A pressão arterial flutua ao longo do dia e a melhor altura para a medir é de manhã, quando se acorda pela primeira vez, ou seja, entre as 6-8 da manhã. Durante o dia, a tensão arterial tem a característica de “dois picos e um vale”, ou seja, 6-8 da manhã e 4-6 da tarde são os dois picos de tensão arterial, enquanto que 6-8 da manhã é o pico mais alto e à noite diminui devido à excitação do nervo vago. Além disso, há mais factores que afectam a tensão arterial, tais como a corrida, após uma refeição, e a excitação emocional pode todos aumentar ligeiramente a tensão arterial. Como a hora de despertar da manhã é na maioria das vezes entre as 6-8 da manhã, e como está num estado calmo quando acorda pela primeira vez, evita a influência de factores como a alimentação e o exercício, por isso esta hora do dia reflecte melhor a situação da tensão arterial humana. Além disso, a tensão arterial pode ser medida 24 horas por dia, mas é importante assegurar-se de que está num estado calmo e não emocional 30 minutos antes de medir a sua tensão arterial e que está relaxado durante a medição.