Os médicos geralmente esperam que os pacientes venham ter com eles na sua prática diária para que lhes possam ser administrados medicamentos ou cirurgia, mas muitas doenças podem na realidade ser prevenidas para que se possa evitar uma grande cirurgia, reduzindo a dor e as despesas familiares, e os cirurgiões ortopédicos em particular podem fazer mais para popularizar a ciência para o fazer. Aqui está uma lista de algumas condições ortopédicas comuns que podem ser prevenidas diariamente Espondilose cervical: evitar o trabalho prolongado da cabeça baixa, como navegar na Internet, apoiar-se no sofá e ver televisão, e fazer posturas traseiras inclinadas para o evitar. Hérnia de disco lombar: evitar movimentos prolongados e lombares com peso, endireitar a cintura e dobrar os joelhos ao levantar objectos pesados, e reforçar as actividades físicas para aumentar a força muscular. Esticar ou aprender a andar de quatro em quatro é muito bom para as minhas vértebras cervicais e lombares quando não tenho nada para fazer.