Em primeiro lugar, vamos analisar como o álcool é decomposto no corpo. Depois de o álcool entrar no corpo através da boca, é primeiro decomposto pelas enzimas em acetaldeído, que é depois desidrogenado pela enzima acetaldeído para formar ácido acético, que é depois disperso pelo corpo através do movimento ou dispersão para formar dióxido de carbono e água, que é descarregada do corpo através da respiração e urinação. Se tiver uma ressaca, a primeira solução é hidratar o seu corpo. A principal razão para uma ressaca é que o corpo está num estado de desidratação extrema devido ao consumo excessivo de álcool, e o acetaldeído no corpo não foi completamente removido. Neste momento, é aconselhável beber muita água, de preferência água salgada leve, para reduzir a irritação do estômago. O segundo ponto é o consumo de aminoácidos e vitaminas suficientes para melhorar o funcionamento do fígado. A razão para uma ressaca é que o acetaldeído não é completamente metabolizado, pelo que se deve melhorar a função do fígado para acelerar a decomposição do acetaldeído, e comer mais peixe, proteínas, arroz e peito de frango para acelerar a metabolização do acetaldeído. Se tiver dores de estômago, pode tomar alguns medicamentos estomacais para inibir a secreção de ácido estomacal excessivo, como o omeprazol, que pode inibir a secreção de ácido estomacal. Se tiver dor de cabeça, pode hidratar-se sozinho, ou se isso não funcionar, beber chá ou café ao mesmo tempo. Ambos podem estreitar os vasos sanguíneos e aliviar a dor de cabeça causada pela vasodilatação devido ao acetaldeído. Se isto não funcionar, tomar medicamentos para a dor de cabeça, que podem irritar o estômago, e tentar reduzir o uso de analgésicos.