É muito fácil ferir o corpo depois de beber, e a melhor maneira de promover a recuperação e a excreção do álcool depois de beber é dormindo. Também pode tomar um banho quente para melhorar a circulação sanguínea, ajudar o seu metabolismo e promover a excreção de álcool. Pode-se tomar muita água antes de ir para a cama, tal como beber chá ou água simples. Continuar a hidratar fortemente após o despertar para prevenir a desidratação celular. Alternativamente, beber muitos sumos de fruta, mel e sumo de limão. Os sumos de fruta promovem o metabolismo do álcool e ao mesmo tempo podem abrandar as náuseas e vómitos. Também se pode utilizar couve com vinagre e açúcar e comê-la crua depois de arrefecida, o que pode ajudar a aliviar o álcool. Se costuma beber álcool, causa sempre irritação gastrointestinal, tonturas, etc. É aconselhável não beber grandes quantidades de álcool durante muito tempo para evitar causar alguns danos ao coração e aos vasos cerebrais.