A primeira forma de aliviar uma ressaca é beber mais água e ter mais urina e fezes. Muito álcool que excede a carga do fígado permanece nos intestinos e no estômago. Através da micção e defecação, parte do álcool pode ser excretado, aliviando assim a estimulação do estômago e dos intestinos e melhorando os sintomas de uma ressaca. Em segundo lugar, beber algum iogurte para proteger a mucosa do tracto gastrointestinal e reduzir a absorção de álcool, bem como para aliviar a estimulação da mucosa do tracto gastrointestinal, aliviando assim a dor abdominal ou diarreia causada por uma ressaca. Em segundo lugar, tomar medicamentos para aliviar a dor. O etanol no álcool pode entrar no cérebro com a circulação sanguínea, estimulando os vasos sanguíneos cerebrais e provocando espasmos que levam a dores de cabeça.