A medicina chinesa classifica as pessoas em nove tipos básicos de constituição, incluindo o Pei He, Qi Void, Yang Void, Yin Void, Phlegm-Damp, Damp-Heat, Blood Stasis, Qi Yu e Extraordinary Endowment. Diferentes tipos de constituição têm características próprias em termos de características físicas, características fisiológicas, características psicológicas, estados de reacção patológica e tendências patogénicas. 1.Peaceful características físicas: corpo regular e saudável, personalidade alegre e de fácil manutenção, forte resistência às doenças, e capaz de se adaptar às mudanças de clima, quente e frio. Regime alimentar: sem comer em excesso, sem comer parcialmente, manter uma dieta equilibrada, manter um físico saudável. 2, deficiência de qi (tipo fino ou fraco em gordura) características físicas: magro ou gordo, vento, frio, calor têm medo, corpo cansado e fraco, pálido, voz baixa. Se o doente estiver doente, pode ter falta de ar, tosse, cansaço, ou ter uma cintura e joelhos fracos, ser introvertido e emocionalmente instável. Dieta: comer arroz japonica, arroz glutinoso, painço, arroz amarelo, cevada, inhame, batata doce, aveia, batata, cenoura, cogumelo shiitake, tofu, galinha, ganso, coelho, codorniz, carne de vaca, cão, cavala, carpa prateada, peixe amarelo, solha, peixe-espada. 3.Yang deficiência (tipo gordo e frio) Características físicas: branco e gordo ou pálido e branco, medo de frio e calor, cansaço dos membros, tosse e palpitações. Dieta: comer mais alimentos com efeitos afrodisíacos, tais como carneiro, carne de porco, frango, carne de cão, vieiras, camarão, nozes, castanhas, etc. 4, deficiência de Yin (fino e temeroso do calor) características físicas: cara fina e vermelha, boca e garganta secas, facilmente irritável, temperamento mais impaciente, intolerante à Primavera e ao Verão, mais parecido com bebidas frias. Regime alimentar: é aconselhável mantê-lo leve, longe de produtos gordos, espessos e secos. Pode comer mais gergelim, arroz glutinoso, feijão mungo, lula, tartaruga, tartaruga, pepino do mar, abalone, caranguejo, ostra, amêijoa, pato, pele de porco, tofu, leite, cana-de-açúcar e outros alimentos frios, e produtos menos picantes como cebola, gengibre, alho, alho francês e chilli. 5, qualidade de catarro húmido (tipo de catarro de gordura corporal) características físicas: obeso, gordo e doce, cansado, preguiçoso, sonolento. Se a doença for tosse e catarro, ou menos comida, náuseas e vómitos. Dieta: Comer menos gordura, alimentos doces e espessos, e não beber demasiado álcool, e não estar demasiado cheio. Coma mais vegetais e frutas, especialmente alimentos que fortalecem o baço e promovem a humidade, resolvem a catarro e dispersam a catarro, e coma mais amendoins, feijão vermelho, favas, lentilhas, rabanete branco, castanhas de água, couve roxa, medusas, cebola, loquat, fruta branca, jujuba e sementes de coix. 6, qualidade de calor húmido (medo de gordura do tipo de calor húmido) características físicas: o consumo de álcool a longo prazo é propenso à formação de tal corpo, manifestado como gordura, sujidade gordurosa cheia de rosto, algumas partes do corpo aparecem frequentemente com calor húmido, tempo quente e húmido difícil de adaptar. Regime alimentar: o consumo de álcool deve ser reduzido. As escolhas alimentares incluem sementes de coix, poria, sementes de lótus, feijão vermelho, favas, feijão verde, carne de pato, carpa, aipo, raiz de lótus, couve, etc. Reduzir a comida picante e comer menos carne de vaca e de carneiro. 7, estase sanguínea (pele fina tipo escura) características físicas: rosto e pele obscura, boca e lábios escuros, olhos escuros, boca e lábios azuis. As pessoas magras são a maioria. Regime alimentar: pode sempre comer espinheiro, amêndoa de pêssego, colza, cicely, soja preta, soja, cogumelos e outros alimentos que têm o efeito de activar a circulação sanguínea e eliminar a estase sanguínea, para pessoas que não estão contra-indicadas, vinho amarelo, vinho e vinho branco podem ser bebidos em pequenas quantidades, o vinagre pode ser consumido com mais frequência. 8, depressão gasosa de qualidade (tipo sensível pálido e suspeito) características físicas: fino ou gordo, pálido ou amarelo, impaciente e irritável, facilmente agitado ou deprimido, aperto no peito, dores de cabeça e tonturas. A personalidade é introvertida e instável, sensível e desconfiada. Regime alimentar: Beber uma pequena quantidade de álcool para mover o sangue e melhorar o humor. Coma mais alimentos que movam o Qi, tais como sorgo, cogumelos, citrinos, trigo sarraceno, rabanete, cebola, alho, melão amargo, lufa e feijão choco. 9, características físicas do dom (defeitos fisiológicos congénitos): mais com defeitos fisiológicos, reacções alérgicas, muitas para doenças genéticas. Regime alimentar: a dieta deve ser leve, dependendo da situação, evitar alimentos picantes, gordurosos e frios.