Em geral, o peso de um fruto de dragão é de cerca de 350g. Comer um fruto de dragão por dia é uma gama razoável de consumo e normalmente não causa danos significativos ao corpo humano. No entanto, deve notar-se que certos grupos especiais de pessoas não são recomendados a comer um fruto de dragão por dia, o que pode causar alguns efeitos adversos. Como o fruto do dragão é um fruto fresco, as mulheres no período menstrual devem tentar evitar comer o fruto do dragão, se o período menstrual for um fruto do dragão por dia, fácil de causar distúrbios menstruais, desempenho de dismenorreia. E o fruto do dragão contém açúcar elevado, pacientes diabéticos, se um dia um fruto do dragão, fácil de aumentar o açúcar no sangue. Além disso, as pessoas com perturbações gastrointestinais não são recomendadas a comer um fruto de dragão todos os dias, caso contrário pode levar a diarreia e outros sintomas adversos. Caso contrário, a população em geral pode comer um fruto de dragão por dia sem causar demasiados danos. O fruto do dragão tem um sabor doce e contém muitos nutrientes e oligoelementos, que podem satisfazer as necessidades nutricionais do corpo e fornecer energia ao organismo. O fruto do dragão é também rico em fibras alimentares e oligossacarídeos, que podem promover peristaltismo gastrointestinal e regular a flora intestinal, ajudando assim a melhorar o laxismo e a aliviar a obstipação. Além disso, o fruto do dragão também contém antocianinas, as quais podem limpar os radicais livres do corpo e ter um efeito retardador sobre o envelhecimento e a protecção cardiovascular. No entanto, é de notar que embora o consumo do fruto do dragão tenha certos benefícios, mas em caso de consumo excessivo, o fruto do dragão num grande número de açúcares no organismo não pode ser totalmente metabolizado e absorvido, pode levar à obesidade, podendo mesmo causar o desequilíbrio ácido-base do organismo, produzindo assim efeitos secundários, o que não é conducente à saúde humana. Portanto, quer comendo fruta de dragão ou outras frutas, é necessário prestar atenção ao consumo moderado, de modo a não causar desconforto.