1.Definition Método de treino respiratório para melhorar a força e a resistência dos músculos respiratórios e para aliviar a dispneia. 2, indicações e contra-indicações (1) indicações: força muscular respiratória fraca e endurance. (2) contra-indicações: condição clínica instável, insuficiência respiratória, outras condições clínicas que podem levar à deterioração durante o treino, défices cognitivos graves, etc. 3.Equipment e aparelhos respiradores de resistência, sacos de areia. 4, método de funcionamento e passos (1) melhorar o músculo inspiratório: utilizar respirador de resistência (com tubo interior de diâmetro diferente para ajustar a resistência) para fazer resistência durante a inspiração e nenhuma resistência durante a exalação. Começar a praticar 3 a 5 minutos, 3 a 5 vezes por dia, e mais tarde aumentar para 20 a 30 minutos. (2) melhorar os músculos abdominais: os pacientes tomam a posição supina, sacos de areia abdominais colocados para exercícios abdominais, no início de 1,5 ~ 2,5kg, mais tarde podem aumentar gradualmente para 5 ~ 10kg, cada exercício 5 minutos; também podem supinar repetidamente dois membros inferiores à flexão do peito dos movimentos da anca e do joelho, para melhorar os músculos abdominais. 5, precauções (1) ambiente de treino silencioso, para evitar interferências excessivas com o paciente. (2) Os pacientes vestem roupas soltas, tomam uma posição confortável e relaxada. (3) Evitar suster a respiração e abrandar excessivamente o ritmo respiratório, de modo a não induzir acidose respiratória. (4) Ser persistente e progressivo. A quantidade de exercício deve ser aumentada gradualmente, dependendo da pessoa, a fim de não causar fadiga óbvia. (5) Para além do exercício respiratório, os pacientes podem também realizar treino físico moderado, como caminhar, subir degraus, tai chi, etc. Prestar atenção à nutrição e deixar de fumar.