A hipertensão é uma das mais antigas doenças psicossomáticas reconhecidas, ansiedade, tensão, raiva, medo e outros factores emocionais são importantes factores causadores de hipertensão, a tensão pode levar à excitação simpática de uma pessoa, ao aumento da pressão arterial, e por vezes pode mesmo levar a acidentes cerebrovasculares agudos, pelo que é particularmente importante ajustar a mentalidade dos pacientes hipertensos. 1, a tolerância do ventre menos zangado são animais sociais, no processo de comunicação interpessoal estará no aparecimento de muitas contradições e diferenças, na ocorrência de diferenças de opinião, se não se conseguir manter a calma e discutir, fará com que as pessoas fiquem perturbadas, a tensão arterial subitamente subiu, se se conseguir ouvir pacientemente os pontos de vista uns dos outros, calma e pacificamente falar, a tensão arterial permanecerá estável. Da mesma forma, há sempre muitas coisas insatisfatórias na vida. É importante encontrar factores mais positivos na vida, tratar a vida com optimismo e perseguir a felicidade espiritual. O Presidente teve uma vez um poema: “demasiadas queixas para evitar a ruptura intestinal, o vento é sempre apropriado para olhar para a quantidade de”, o grande homem, quanto mais nós mortais, pacientes hipertensivos e as pessoas podem desejar recordar o velho adágio “a perda é uma bênção”, de mente aberta para evitar a raiva. Nos últimos anos, tem havido uma tendência para pacientes mais jovens com hipertensão, e estes pacientes são frequentemente os chamados “de colarinho branco” (colarinho branco, espinha dorsal, elite), estas pessoas trabalham sob muita pressão e estão muito stressadas, algumas pessoas não só não têm uma boa maneira de reduzir a pressão, como também têm alguns maus hábitos, tais como beber café quando estão mentalmente exaustos, beber café depois de um stress Algumas pessoas não só não têm boas maneiras de reduzir o stress, como também têm maus hábitos, tais como beber café quando estão mentalmente exaustas e divertir-se toda a noite após um dia de trabalho stressante, que na realidade são errados. Os pacientes com hipertensão devem evitar especialmente bebidas com cafeína durante os momentos de stress no trabalho, e devem evitar noites tardias e estimulação mental excessiva. Para tais pacientes, podem reduzir o stress mental e aliviar a fadiga dando um passeio ao ar livre à noite ou antes de dormir, ou praticando yoga ou tai chi para acalmar a mente e relaxar os músculos para conseguir o efeito de reduzir o stress e baixar a pressão. Através das nossas observações clínicas, descobrimos que muitos pacientes sem historial familiar de hipertensão inicial, após terem melhorado o seu estilo de vida e ajustado a sua mentalidade, a sua tensão arterial voltou ao normal e tiraram os seus chapéus hipertensivos.