Não há tempo fixo para mergulhar os pés à noite, por isso pode decidir a hora de mergulhar os pés de acordo com a sua situação real. Há muitos pontos de acupunctura e meridianos nos pés, mergulhando os pés pode promover a circulação sanguínea e acelerar o metabolismo, o que tem grandes benefícios para a saúde. Normalmente, um pé de molho por volta das 21 horas pode ajudar a nutrir o fígado e os rins. Durante este período, o meridiano renal do corpo torna o qi e o sangue mais fracos. O calor da água pode promover a circulação sanguínea, aumentar o calor do corpo, alimentar o meridiano renal, fazer com que os vasos sanguíneos se expandam, o que pode eliminar a fadiga e alimentar eficazmente o fígado e os rins. Além disso, deve-se notar que a temperatura da água do banho do pé não deve ser demasiado quente, de preferência entre 40-55 ℃, cada um deles mergulhando durante cerca de meia hora para suar ligeiramente. Se a hora da noite for demasiado tardia, não é recomendado mergulhar os pés, de modo a não levar a um descanso insuficiente durante a noite. A imersão dos pés pode ser feita massajando as solas dos pés ao mesmo tempo, o que pode aumentar a eficácia. Além disso, não é recomendado que os idosos mergulhem os pés durante longos períodos de tempo, pois isto pode causar falta de oxigénio no cérebro, e não é recomendado para crianças.