Se desenvolver sintomas da íris, recomenda-se que se dirija a um hospital regular para ser examinado o mais rapidamente possível. A condição pode ser gradualmente aliviada se a íris for tratada rapidamente. Os doentes com iridescência devem fazer uma dieta rica em vegetais e frutos ricos em vitaminas e fibras, evitar ao máximo a radiação ultravioleta, prestar atenção aos hábitos alimentares e comer mais vegetais e frutos ricos em vitamina C, como tâmaras, tomates, laranjas, maçãs, uvas, melancia e kiwi, e camarões, pele de camarão, nozes, amendoins, carne de vaca, carneiro, amêijoas, leite, gema de ovo, gema de caranguejo, fungo preto, soja e sésamo preto. Segue-se uma introdução aos alimentos que podem ser consumidos por pessoas com visão arco-íris para ajudar a curar a sua condição. 1, comer mais alimentos ricos em vitamina C, E A investigação científica descobriu que a vitamina C tem o efeito de prevenir a formação de cataratas. Pode reduzir os danos causados ao cristal pela luz e pelo oxigénio. Porque a formação de cataratas é o resultado do efeito a longo prazo da luz e do oxigénio no cristalino, e a vitamina C pode enfraquecer os danos da luz e do oxigénio no cristalino, prevenindo assim a ocorrência e o desenvolvimento de cataratas. Níveis baixos de vitamina E no sangue também podem contribuir para o desenvolvimento de cataratas. Isto acontece porque uma diminuição da vitamina E aumenta as reacções oxidativas e tende a turvar as proteínas do cristalino. Por isso, é importante ingerir mais alimentos que contenham vitaminas C e E. Alimentos ricos em vitamina C: tomate, espinafres, cebola, couve, vagem e morangos, laranjas, toranja e laranjas. Alimentos ricos em vitamina E: legumes, óleo de girassol, óleo de amendoim, cereais, feijão, plantas verde-escuras, fígado, ovos e produtos lácteos. 2, beba mais chá Um estudo demonstrou que os idosos que bebem mais chá diariamente têm muito menos probabilidades de desenvolver cataratas do que aqueles que não bebem chá ou raramente bebem chá. O chá contém uma substância de ácido tânico, que tem uma reação antioxidante. As cataratas são causadas por radicais livres produzidos pela oxidação no corpo que actuam no cristalino. Portanto, o consumo regular de chá pode prevenir a ocorrência de cataratas. 3, comer mais alimentos ricos em zinco De acordo com a nossa investigação médica, os níveis séricos de zinco estão relacionados com a incidência de cataratas. Em pessoas com cataratas, a quantidade de zinco no cristalino é significativamente reduzida. Por conseguinte, a deficiência de zinco pode promover a formação de cataratas, pelo que as pessoas com cataratas devem ingerir mais alimentos ricos em zinco, sendo os alimentos de origem animal mais ricos em zinco do que os alimentos vegetais, e o zinco neles contido é facilmente absorvido. Sempre que possível, os alimentos de origem animal devem ser consumidos como suplemento para facilitar a absorção do zinco. Alimentos de origem animal: ostras, peixe, carne magra, ovos, alimentos vegetais: grãos grosseiros, algas marinhas, nozes, feijão, repolho, rabanete, beringelas. 4, comer mais alimentos ricos em luteína De acordo com cientistas médicos estrangeiros, aqueles que têm a menor quantidade de luteína no sangue têm 5-6 vezes mais probabilidades de sofrer de cataratas. A luteína tem um efeito antioxidante e mantém os cristais limpos. A falta de luteína no corpo pode levar à formação de cristais turvos e cataratas. Alimentos ricos em luteína: vegetais e frutos escuros, vermelhos, amarelos e cor de laranja, como os espinafres e as cenouras. 5, comer mais alimentos ricos em selénio A investigação científica descobriu que o selénio é um elemento semi-metálico e que a acuidade da visão está diretamente relacionada com o selénio. A falta de selénio no corpo humano pode induzir a turvação dos cristais e levar à catarata. Por isso, para prevenir as cataratas, deve comer mais alimentos ricos em selénio. Tais como: espargos, cogumelos, cereais, peixe, camarões, lacticínios, carne e frutos secos. 6, comer menos alimentos que contenham colesterol elevado, como gema de ovo, enguia, miudezas de animais, etc. De acordo com a investigação de académicos relevantes, os doentes com cataratas têm um teor de colesterol mais elevado no cristalino, pelo que a ocorrência de cataratas tem uma certa relação com o colesterol, pelo que os alimentos que contêm colesterol elevado devem ser consumidos em menor quantidade.