A Organização Mundial de Saúde (OMS) define a saúde como “a saúde não é apenas a ausência de doença e enfermidade, mas também um estado de completo funcionamento físico, mental e social”, tal como consta da Carta da OMS de 1948. Em 1989, a OMS definiu a saúde como sendo saudável em quatro áreas: saúde física, saúde mental, bom ajustamento social e saúde moral. A saúde moral é definida como a incapacidade de satisfazer as próprias necessidades em detrimento dos outros, a capacidade de se auto-regulamentar e de pensar e agir de acordo com uma ética comportamental socialmente aceitável, e a capacidade de distinguir entre o certo e o errado, o bem e o mal, a honra e a vergonha. Foi determinado que violar a moral social conduz frequentemente a condições psicológicas adversas, tais como nervosismo e medo, o que pode facilmente conduzir a perturbações do centro nervoso, do sistema endócrino, etc., e a uma diminuição da capacidade de defesa do sistema imunitário. Os médicos descobriram que as pessoas que são corruptas e aceitam subornos são então propensas ao cancro, hemorragia cerebral, doenças cardíacas e alergias mentais; enquanto que as qualidades de ser íntegro, bondoso e distante e de mente aberta mantêm-nos em equilíbrio e ajudam a nossa saúde. Nos últimos anos, alguns estudiosos têm defendido que o estatuto económico deve ser considerado como um elemento fundamental na avaliação da saúde, e como o ser humano é um todo muito complexo e integrado, a sua saúde abrange elementos multidimensionais. Existem critérios claros de saúde fisiológica, tais como crescimento e desenvolvimento, maturidade e envelhecimento, e mais quantitativamente, temperatura corporal de 36°C-37°C, pressão arterial: baixa pressão 60-90 mmHg, alta pressão 90-130 mmHg, ritmo cardíaco 60-80 batimentos por minuto, que são indicadores normais do movimento fisiológico humano. A saúde mental, por outro lado, é um critério mais ambíguo devido aos antecedentes sociais e culturais e a outros factores. No entanto, a saúde mental desempenha um papel de liderança no código do comportamento humano. Face a uma vida colorida, só uma mente saudável pode adaptar-se a uma variedade de ambientes e lidar com todo o tipo de coisas. A saúde mental é um bom estado de espírito no qual as pessoas não só se sentem seguras e em bom estado de si próprias, mas também se adaptam harmoniosamente à sociedade e podem adaptar-se ao ambiente externo de uma forma socialmente aceitável. Pode geralmente ser entendido como estabilidade emocional e maturidade psicológica, mas este estado de estabilidade e maturidade é relativo. Porque vivemos numa sociedade onde tudo está a mudar, ninguém pode ter um estado mental e emocional constante. Só pode ser chamado psicologicamente saudável se as condições que regem a personalidade, tais como a alfabetização, capacidade de trabalho, ocupação, estatuto social e evolução da vida, estiverem bem harmonizadas e se for possível adaptar-se ao ambiente, utilizá-lo e criá-lo. Alguns psicólogos, livres das restrições das normas, descrevem às pessoas as características de uma pessoa mentalmente saudável: uma pessoa vibrante e feliz que ama e é amada; que enfrenta os desafios da vida com confiança, é entusiasta do seu trabalho e realiza todo o seu potencial; que é capaz de ver o mundo exterior e responder aos desafios que encontra e desenvolver sólidas estratégias de vida; que não é arbitrariamente Não exagera nem desvaloriza as suas capacidades; baseia a sua avaliação de si próprio e dos outros na realidade. Se é o tipo de pessoa descrita acima, então é mentalmente saudável. Freud, o pioneiro na exploração dos mistérios da mente humana, atribuiu a saúde mental à capacidade de amar e trabalhar. Numa das suas obras, enumerou algumas características comuns de pessoas psicologicamente saudáveis: a manutenção da sanidade e equilíbrio; um sentido de auto-estima; a capacidade de amar; a capacidade de estabelecer e manter relações próximas; a capacidade de aceitar as possibilidades e limitações da realidade; a procura de trabalho adequado ao seu passado natural e educativo; e a capacidade de experimentar uma certa quietude interior e satisfação que nos faz sentir que esta vida não foi desperdiçada. Se tivermos de reduzir a saúde psicológica a certos critérios, actualmente, os estudiosos no país e no estrangeiro concordam em geral que existem 11 critérios para a saúde psicológica, e as pessoas que satisfazem basicamente estes 11 critérios podem ser consideradas como sendo psicologicamente saudáveis. 1. uma sensação moderada de segurança, auto-estima e uma sensação de “mérito” para si próprio e para as suas realizações. 2. conhecer-se bem a si próprio, e não se sobrevalorizar ou criticar excessivamente a si próprio. 3. um grau moderado de espontaneidade e sensibilidade na vida quotidiana, sem ser escravizado ao ambiente. 4. uma aceitação adequada das necessidades pessoais e a capacidade de as satisfazer. 5. auto-consciencialização, compreensão da própria motivação e propósito, e a capacidade de fazer estimativas adequadas das próprias capacidades. 6. bom contacto com as realidades do ambiente, tolerância a contratempos e golpes na vida, e ausência de ilusões excessivas. 7. a capacidade de manter a integridade e harmonia da própria personalidade, de variar os próprios valores de acordo com os padrões sociais, e de se concentrar no próprio trabalho. 8. tem um objectivo realista na vida, e empreende uma carreira que é sobretudo prática e exequível. 9. a capacidade de aprender com a experiência e de se adaptar às necessidades do ambiente. 10.Can estabelecer relações harmoniosas com os outros no grupo e valorizar as necessidades do grupo. 11.The capacidade de manter a individualidade sem violar os princípios do colectivo, de ter um ponto de vista pessoal e independente, de ter a capacidade de julgar o certo e o errado, o bem e o mal, e de não ser demasiado lisonjeador para os outros ou de procurar a aprovação da sociedade.