Como medir se uma pessoa é saudável, a Organização Mundial de Saúde estabeleceu 10 padrões de saúde: 1, cheio de energia, pode assumir confortavelmente a vida diária e o trabalho pesado, e não se sente excessivamente nervoso e cansado; 2, otimista, atitude positiva, disposto a assumir a responsabilidade por qualquer coisa, não importa quão grande ou pequeno, não faça picuinhas; 3, bom descanso, bom sono; 4, adaptável a todos os tipos de mudanças no mundo exterior; 5, pode resistir a resfriados comuns e doenças infecciosas; 6, peso corporal adequado, corpo bem equilibrado; 7, olhos brilhantes, reação rápida, as pálpebras não são fáceis de inflamação; 8, dentes limpos, corpo bem equilibrado; 8, coordenação da posição da cabeça, ombros e braços quando em pé Capacidade de resistir a constipações e doenças infecciosas em geral; 6, peso adequado, proporções corporais, coordenação da posição de pé, cabeça, ombros e braços; 7, olhos brilhantes, reação rápida, pálpebras não facilmente inflamáveis; 8, dentes limpos, sem cáries, sem dor, gengivas de cor normal, sem fenómenos hemorrágicos; 9, cabelo brilhante, sem caspa; 10, volume muscular, elasticidade da pele. Estes 10 critérios, que especificam a definição de saúde, incorporam os três elementos de aspectos físicos, psicológicos e sociais que a saúde engloba. Em primeiro lugar, afirma-se que o objetivo da saúde é utilizar uma energia abundante para realizar tarefas sociais sem tensão excessiva e sem a fadiga de um trabalho pesado; em segundo lugar, salienta-se a saúde mental, demonstrando otimismo e sentido de responsabilidade para com a sociedade e uma atitude positiva em relação a tudo; em terceiro lugar, a pessoa deve ter uma forte capacidade de adaptação às mudanças no ambiente externo (incluindo o ambiente natural e o ambiente social) para manter um equilíbrio constante com as várias mudanças. Em terceiro lugar, deve ter uma forte adaptabilidade às mudanças no ambiente externo (incluindo o ambiente natural e social), a fim de manter um estado constante de equilíbrio e perfeição com essas mudanças; em quarto lugar, deve ser capaz de estabelecer padrões em vários aspectos importantes que podem mostrar claramente o seu bem-estar físico, como o seu peso (um peso adequado pode mostrar um estado de nutrição bom e razoável), a sua estatura, os seus olhos, os seus dentes e a sua condição muscular.