A geração mais velha diz-nos sempre que a dívida que devemos ao nosso corpo quando somos jovens terá de ser paga quando somos velhos, realmente? Os mais velhos dizem-nos com a sua experiência de vida que gostam de “fazer” quando são jovens e mudam pouco a sua saúde, e que têm sempre de pagar quando são velhos. Os danos no seu corpo são um processo cumulativo e o que pensava não ser nada quando era jovem pode ser “desagradável” quando se é velho. Isto é especialmente verdade para a saúde ginecológica, que é mais susceptível de ser prejudicada pela sua capricho! 1, aborto como “contracepção” Quando tinha 18 anos, Bei Bei teve o seu primeiro sabor a fruta proibida e teve de fazer um aborto porque não tomou quaisquer medidas contraceptivas e ficou grávida. Depois disso, ela estava apaixonada pelo seu namorado e engravidou várias vezes, paternalisando hospitais para abortos mas não levando a peito, “ela não sentiu qualquer dor e foi directamente para o trabalho no dia seguinte”. No entanto, quando tentou ter um bebé na casa dos trinta anos, não conseguiu engravidar, apesar de ter tentado tanto! Comentário: Os abortos repetidos podem torná-la “infértil”. É sempre errado fazer um aborto para remediar uma gravidez descuidada! Isto é especialmente verdade no caso de curetagem sem dor, o que levou algumas mulheres a acreditar que um aborto sem dor é inofensivo. De facto, a raspagem indolor é apenas anestesia injectada nos vasos sanguíneos para formar anestesia intravenosa, e embora a paciente não sinta dor durante o procedimento, pode ainda assim causar danos no útero, que também pode ter riscos imediatos, a longo prazo e mesmo para toda a vida. O endométrio, a camada em que o óvulo fertilizado é posto, é o solo natural em que as sementes germinam e crescem, e é esta camada funcional que é destruída pelo aborto. O solo tornar-se-á cada vez mais fino até se tornar um “chão de betão”, já não adequado para o crescimento de sementes, e depois querer engravidar é mais difícil do que o céu! 2, não queira um bebé nas pílulas contraceptivas firmes, são muito menos prejudiciais para o seu corpo do que o aborto. Escolha um método contraceptivo que lhe convenha sob a orientação do seu obstetra e ginecologista, e minimize os danos que podem resultar das várias sequelas. Se não estiver a planear ter um bebé, certifique-se de que utiliza a contracepção com firmeza. Ela tem 36 anos de idade e os seus períodos não foram normais e pararam recentemente. Ela entrou em pânico e foi ao ginecologista, que lhe fez uma série de testes e lhe disse que era provavelmente porque tinha vindo a perder peso há muito tempo. Acontece que ela era uma rapariga gorda desde criança e tinha feito uma dieta durante anos sem comer muitos alimentos básicos ou carne. Comentário: A perda de peso excessiva pode levar à amenorreia As células gordas podem converter alguns dos andrógenos e outras substâncias em estrogénio. Em mulheres em idade fértil, cerca de 1/3 da quantidade total de estrogénio no corpo é convertido em estrogénio pelas células de gordura. Portanto, se uma mulher perder demasiado peso e tiver muito pouco tecido adiposo no seu corpo, isso irá baixar os seus níveis de estrogénio e afectar a função endócrina normal do hipotálamo, afectando assim a menstruação e a fertilidade. Portanto, não perca demasiado peso. O baixo peso, as perturbações metabólicas e endócrinas causadas por uma dieta excessiva são medicamente conhecidas como anorexia nervosa. Muitas mulheres não são alertadas para o facto de sofrerem de anorexia nervosa no início e não a conhecem até terem períodos irregulares e amenorreia e procurarem cuidados médicos. 3) Submeter-se a um suplemento de estrogénio e progesterona Se lhe for diagnosticada anorexia nervosa no contexto da amenorreia, deve submeter-se a um suplemento de estrogénio e progesterona sob a orientação de um endocrinologista ginecológico. Devem também receber tratamento psicológico, modificação comportamental e terapia antidepressiva e de apoio nutricional apropriada. Medo de inchaço no meio do Inverno Vestir-se demasiado fino Xiaoya usava sempre saias curtas num Inverno e raramente vestia casacos de beleza porque sentia que era gorda e não conseguia vestir-se demasiado espesso. Este hábito continuou durante mais de dez anos e foi sempre repreendida pela sua mãe, mas ela não pensava assim, pensando que era jovem e forte e que podia suportar isso. Mas depois dos 30 anos sentiu que já não aguentava mais, e também desenvolveu distúrbios menstruais. O médico disse que ela tinha “constipação uterina”, que estava provavelmente relacionada com o frio prolongado no seu abdómen. Comentário: O útero é o órgão com mais medo do frio. Há um ditado na medicina chinesa que diz que “nove em cada dez mulheres têm frio”, o que significa que muitos corpos de mulheres tendem a ser frios. O frio entra no corpo e, inconscientemente, prejudica os órgãos, e o útero, como um órgão feminino único, tem especialmente medo do frio. A incapacidade de manter o útero quente no Inverno pode levar à invasão do frio e causar frio no útero. O termo “útero” na medicina chinesa não se refere apenas à “casa” onde o bebé é concebido, mas também aos vários órgãos e suas funções, incluindo o útero, ovários e outros acessórios. Quando se tem frio no útero, o corpo pode primeiro sentir dores menstruais, seguidas de cloasma e períodos retardados, e depois um desejo sexual reduzido. Os casos graves de “frio no útero” também podem levar à infertilidade. 4, prestar atenção ao abdómen, costas, solas dos pés para manter a medicina chinesa quente acredita que o frio invade o corpo principalmente através do abdómen, costas, solas dos pés e outras formas, por isso deve prestar atenção a estas partes do calor. Uma designer gráfica, Xiao Lei, trabalha a partir de casa há muito tempo. A sua mãe sempre a avisou de que o relógio biológico é accionado por “Deus” para lhe lembrar o que fazer e quando o fazer, e que se for contra as regras naturais, o seu corpo será castigado, mas ela ainda assim não pensou assim. A investigação descobriu que ficar acordada até tarde é o principal assassino do cancro da mama: as mulheres que ficam acordadas até tarde regularmente durante três anos seguidos têm 40% mais probabilidade de desenvolver cancro da mama do que as que trabalham e descansam normalmente; se ficarem acordadas até tarde durante mais de três anos seguidos, têm 60% mais probabilidade de desenvolver a doença. Isto acontece porque as células cancerosas se formam quando ocorrem mutações durante a divisão celular normal, e a noite é o período em que a divisão celular está no seu auge. Se não houver sono suficiente à noite, a imunidade do corpo é reduzida e as células mutantes não podem ser facilmente removidas a tempo, o que pode levar ao cancro. As pessoas que gostam de viver durante a noite, muitas vezes fumam, inalam passivamente fumo passivo ou bebem café, são também propensas a ingerir mais carcinogéneos. 5. repouso 24 horas Não fique acordado até muito tempo. Se o trabalho precisar de ser feito à noite, então não se esqueça de pôr o sono em dia. Ao apanhar o sono durante o dia, tente criar um ambiente calmo e escuro. Se houver desconforto ou insónia, esta deve ser tratada cedo. Nem precisa de dar exemplos de pessoas que estão a olhar para os seus telemóveis por toda a rua e dentro de casa. Haverá algo de errado com isso? Claro que há! Para além dos danos nos olhos, também pode ter um efeito na ginecologia. Comentário: Brincar com telemóveis durante muito tempo pode facilmente levar a distúrbios endócrinos. As ondas electromagnéticas sem som, sem sabor e invisíveis que actuam sobre o corpo humano durante muito tempo podem ter um efeito negativo sobre as funções endócrinas e reprodutivas das mulheres, levando a distúrbios endócrinos e perturbações menstruais. Em particular, o jogo constante dos telemóveis e weibo antes de dormir pode causar excitação cerebral, inibir a secreção de melatonina e causar insónia. Isto conduzirá a perturbações endócrinas e cancro da mama a longo prazo. 6) É melhor desligar o telefone uma hora antes de dormir. É mais seguro continuar a brincar com o telefone durante muito tempo, e ligar o altifalante quando se atende chamadas. Pode frequentemente beber um chá verde, pode ajudar a prevenir e reduzir eficazmente os danos da poluição por radiação electromagnética no corpo humano. A verdadeira “marca” do mês não é uma manutenção Si Si Si é um marinheiro, também casado com um marinheiro, estilo de vida básico ocidentalizado, especialmente o amor de beber água gelada. Há alguns anos, após ter dado à luz o seu bebé, ela bebeu água gelada em vez da água açucarada castanha que a sua mãe tinha preparado com tanto cuidado, fazendo com que a sua mãe a aborrecesse constantemente: “Se adoecer durante o mês, não conseguirá curá-la para o resto da sua vida”. Si Si Si ignorou o incómodo da sua mãe, dizendo: “Se adoecer durante o mês, nunca será curado”. Durante o período menstrual, não tens de sair, ir para o chão, soprar, escovar os dentes e tomar um banho, ver televisão ou ler livros, como fez a tua mãe. …mas não deve beber água gelada ou nadar após o parto, como fazem alguns ocidentais. A medicina chinesa acredita que depois de dar à luz, os tendões e ossos das mulheres estão bem abertos e os seus corpos estão fracos, por isso se não tiverem cuidado, o vento, o frio e a humidade podem facilmente invadir os meridianos, as articulações e os músculos, causando paralisia dos meridianos, mau fluxo sanguíneo, estagnação e dor, o que pode levar a “doença menstrual”. Portanto, as mães devem evitar apanhar frio, não tomar banhos frios, e não comer comida fria, para que o frio não prejudique o útero e o estômago e cause doenças. O termo “sentar-se na lua” refere-se na realidade a um condicionamento razoável do corpo. 7, “sentar-se durante o mês” deve também “acompanhar os tempos” Actualmente, “sentar-se durante o mês” deve estar livre das restrições do antigo conceito, de acordo com o ritmo normal de vida, prestar atenção ao descanso e combinar com a quantidade certa de exercício, ao mesmo tempo que se presta atenção a Manter um bom humor. Não comer muito ou pouco após o parto, e não comer comida fria, picante ou crua.