Para se ter uma boa experiência sexual, é importante não só completar o processo de entrada do pénis masculino na vagina feminina, mas também preparar-se para o sexo, estimular durante o sexo e expressar-se depois. O sexo é uma arte que só pode ser aperfeiçoada quando os dois trabalham em conjunto, passo a passo. Um encontro sexual adequado e mutuamente satisfatório inclui, mas não está limitado aos cinco passos do conhecimento sexual, estimulação dos preliminares sexuais, posições de movimento sexual, expressão e comunicação sexual, e higiene e limpeza sexual. O principal negócio da empresa é fornecer uma vasta gama de produtos e serviços ao público. 1, aprendizagem do conhecimento sexual: antes de ter relações sexuais, deve receber educação sexual com antecedência, para compreender a anatomia do sistema reprodutor masculino e feminino, especialmente o lado masculino da posição anatómica feminina do conhecimento. Se o parceiro masculino não tiver conhecimento sexual, pode não estar consciente da posição da vagina, penetrar sem preliminares suficientes e a vagina da mulher está seca, ou escolher uma posição sexual que torne a mulher desconfortável, o que pode levar a uma relação sexual falhada. Se a relação sexual for prolongada, pode levar a ansiedade comportamental e disfunção eréctil. Se a mulher não tiver conhecimento do sexo, pode ficar ansiosa e receosa devido ao medo do desconhecido e experimentar espasmos vaginais ao tentar ter relações sexuais, onde os grupos musculares em volta da vagina experimentam um reflexo de espasmo involuntário e a abertura vaginal aperta e fecha, tornando o sexo impossível. No entanto, é importante notar que não se deve cometer o erro de aplicar as descrições em certos pequenos filmes ou romances à vida real. A arte está acima da vida e a imitação cega é extremamente vulnerável. 2, estimulação dos preliminares sexuais: antes do exercício sexual formal, também é necessário fazer alguma preparação, por um lado, para aliviar a tensão psicológica, baixar a pressão psicológica de ambos os lados, por outro lado, pode tornar este sexo mais harmonioso. ① preparação do ambiente: escolha um ambiente seguro e privado, como quartos, hotéis, etc., escurecer as luzes, bouquets aromáticos para criar uma atmosfera ambígua; ② itens prontos: pronto para preservativos, roupa interior limpa, lubrificante, brinquedos eróticos, etc.; ③ estimulação dos preliminares: primeiro desde o beijo, passando lentamente pela roupa a acariciar, natural da roupa, e depois desde as bochechas até ao pescoço, e depois até aos seios, lado da cintura, raiz da coxa suavemente e lentamente acariciar e esfregar A vagina da mulher pode então ser penetrada no passo seguinte quando a sua vagina estiver escorregadia e sexualmente excitada. 3. posições de exercício sexual: Antes da inserção do pénis, usar sempre um preservativo se não estiver preparado para a gravidez. Após a inserção lenta, acelerar gradualmente para fazer o movimento do pistão. A parceira pode também segurar o pénis na mão para ajudar a completar a penetração, para evitar que o parceiro masculino não consiga penetrar devido à falta de familiaridade com a anatomia feminina e para reduzir as relações sexuais dolorosas. A melhor posição para começar é a posição atrasada, missionária ou de topo, que tem uma alta taxa de sucesso, e depois escolher uma posição que se adapte a ambos os parceiros de acordo com as suas preferências. Se a relação sexual não for bem sucedida ao mesmo tempo, pode ser feita por fases ou com preliminares e carícias adicionais, e também com lubrificação para evitar o rasgamento vaginal e reduzir a dor. Quanto à duração e frequência das relações sexuais, não há nenhum padrão, uma vez que a força física, o desejo sexual, o estado psicológico e o conhecimento dos corpos um do outro podem afectar a duração. Desde que ambas as partes possam alcançar satisfação sexual e prazer, esse é o tempo e frequência mais adequados. Se tiver de ter um padrão, pode usar os seguintes dois padrões para julgar: um é manter mais de 2 minutos ou mais de 16 traços são normais; dois são os seus próprios e os seus próprios do que, como o passado foi capaz de durar 10 minutos, de repente até 2 minutos, o que não é normal. 4, comunicação de expressão sexual: quer antes do início da relação sexual, durante ou após a relação sexual, é preciso expressar com coragem e clareza os seus verdadeiros sentimentos e necessidades de ideias, tais como a localização dos pontos sensíveis do corpo, dor ou não, velocidade da força da relação sexual, etc. A comunicação pode fazer com que a outra parte compreenda melhor o seu corpo, para que possa ajustar a estimulação a tempo de obter um bom sexo. Se for realmente tímido e envergonhado, pode também usar a força do gemido, mudar o tom para expressar, sentir-se livre para gemer em voz alta, este é o melhor feedback para o sexo. E uma relação sexual irá geralmente parar quando o homem ejacula e entra no período de não-retorno masculino, quando o homem entrará num estado de ausência de desejo. Mas um bom sexo no final do melhor para ter um abraço, um beijo, não ignorar a companheira, a comunicação delicada da linguagem apenas este sentimento sexual e deficiências, a próxima melhoria. 5, a limpeza da higiene sexual: uma relação sexual terminou, necessidade de fazer um bom trabalho de limpeza das partes privadas. A única necessidade de utilizar água limpa para lavar a vulva na linha, não utilizar água para enxaguar a guia, mas levará a um desequilíbrio na flora vaginal, mais susceptível de sofrer de doenças ginecológicas. É também um bom hábito para a mulher urinar depois. A uretra feminina é mais curta e directa, pelo que urinar imediatamente após a relação sexual é uma forma simples e eficaz de prevenir infecções do tracto urinário. Isto não é necessário para os homens. Se forem utilizados brinquedos eróticos, estes também precisam de ser limpos e desinfectados prontamente. Além disso, deve-se também ter cuidado para não fazer sexo com demasiada frequência, para não fazer sexo depois de beber ou quando se está cansado, e para se manter fiel ao exercício e a uma dieta saudável em geral. Finalmente, desejo que todos possam ter amor feliz, bem como uma vida sexual humana de alta qualidade. Referências: [1] Wu Meiqiong, Fan Lijun, et al. Um relatório de inquérito sobre o estilo de arte sexual das mulheres casadas na cidade de Jiangmen [J]. Chinese sex science,2005,14(2):4-6. [2]Shen Er’an. Como resolver a dor da fricção durante as relações sexuais[J]. Medicina familiar: Primeira metade do mês,2005(4):32-33. [3] Weng Hui-Liang. Fobia das relações sexuais[J]. Médicos da comunidade chinesa,2005(11):43-43.