Preparação da pré-gravidez Os jovens casais anseiam pelas alegrias da paternidade enquanto assumem a responsabilidade de educar uma criança pequena. Será que o seu marido a amará tanto como antes, dada a mudança na forma do seu corpo? A chegada do bebé irá quebrar a rotina; a mãe poderá concentrar-se mais em cuidar do bebé e negligenciar o pai; o barulho inevitável do bebé irá irritar o pai após um longo dia; os avós ou avós irão juntar-se à família e tornar o quarto extremamente apinhado; etc. …… Está mentalmente preparado para enfrentar estas mudanças familiares que se avizinham? Nota: Fornecemos duas escalas psicométricas, cada uma com vinte itens de texto no fundo. Por favor leia cada item cuidadosamente, clarifique o seu significado e depois marque um ‘P’ na caixa apropriada de acordo com o que realmente sentiu na última semana. O profissional dar-lhe-á uma classificação e conselhos com base nas suas escolhas. Auto-avaliação da saúde mental SAS Não ou muito pouco tempo Pequeno período de tempo Muito tempo A maior parte ou todo o tempo 1 Sinto-me mais nervoso e ansioso do que o habitual 2 Sinto-me assustado sem razão 3 Sinto-me perturbado facilmente ou assustado 4 Sinto que posso estar a enlouquecer 5 Sinto que tudo está bem e que nada de mal acontecerá 6 As minhas mãos e pés tremem e tremem 7 Sofro de dores de cabeça, dores de cabeça e pescoço e dores nas costas 8 Sinto-me facilmente enfraquecido ou cansado 9 Sinto-me calmo e fácil de me sentar em silêncio 10 Sinto um batimento cardíaco rápido 11 Sinto-me angustiado por crises de tonturas 12 Tenho episódios de desmaio ou sinto como se fosse desmaiar 13 Inspiro e expiro facilmente 14 As minhas mãos e pés estão dormentes e com formigueiros 15 Sinto-me angustiado por dores de estômago e indigestão 16 Tenho frequentemente de urinar 17 As minhas mãos estão frequentemente secas e quentes 18 I Sinto-me vermelho e quente 19 Adormeço facilmente e durmo bem durante a noite 20 Tenho pesadelos Auto-avaliação da saúde mental SDS Não ou pouco do tempo Pouco do tempo Pouco do tempo Bastante do tempo A maior parte ou a totalidade do tempo 1 Sinto-me amuado e deprimido 2 Sinto-me melhor de manhã 3 Choro ou tenho vontade de chorar durante algum tempo 4 Não durmo bem à noite 5 Como tanto quanto o habitual 6 Sinto-me tão feliz como quando em contacto próximo com o sexo oposto 7 Acho que estou a perder peso 8 Sofro de obstipação 9 O meu coração bate mais rápido do que o habitual 10 Sinto-me cansado sem razão 11 A minha mente é tão clara como de costume 12 Não tenho dificuldade em fazer coisas que faço frequentemente 13 Sinto-me inquieto e inquieto 14 Tenho esperança no futuro 15 Fico zangado e excitado mais facilmente do que o habitual 16 Acho que é fácil tomar decisões 17 Sinto 18 Tive uma vida interessante 19 Penso que outros estariam melhor se eu estivesse morto 20 Ainda estou interessado nas coisas que normalmente me interessam