Se uma pessoa idosa estiver particularmente sonolenta durante o dia, deve ser alertada para a possibilidade de um problema cardíaco. É normal que os idosos façam uma sesta ou soneca durante o dia, mas se estiverem demasiado sonolentos, pode ser um sinal de doença cardíaca. Alguns idosos não estão preocupados com a sua sonolência diurna, e até pensam “eu durmo tão bem como os jovens”. De facto, inquéritos mostraram que as pessoas mais velhas que estão demasiado sonolentas durante o dia têm uma taxa de doenças cardíacas muito mais elevada do que as que não estão sonolentas durante o dia. 1. sonolência diurna pode ser o resultado de doenças cardíacas Há muitas pessoas idosas que têm sono durante o dia quando nada está errado, especialmente quando estão num ambiente calmo ou monótono; mesmo que saibam que precisam de ficar acordadas no momento, ainda experimentam vários graus de sonolência irresistível, mesmo que consigam dormir o suficiente e dormir de boa qualidade à noite. Muitas pessoas têm apelos, e muitas pessoas pensam que é primavera e são culpadas de sonolência primaveril. A sonolência diurna é muito comum, mas é importante encontrar a causa certa, pois muitas vezes a sonolência diurna é um sinal de certas doenças. Algumas pessoas estão “sem sono à noite e sonolentas durante o dia”, o que é um distúrbio do sono; noutro caso, por muito bem que durmam à noite, estão letárgicas e sonolentas durante o dia. De acordo com um porta-voz da Sociedade Europeia de Cardiologia, um inquérito a mais de 8.000 pessoas idosas com 65 ou mais anos de idade deu seguimento e concluiu que a sonolência diurna aumenta a mortalidade cardiovascular em 49% e a mortalidade geral em 33%; por conseguinte, perguntar simplesmente às pessoas idosas se têm sonolência diurna é uma boa forma de considerar se devem ser tratamento de acompanhamento activo e prevenção. 3. dormir entre 7 e 8 horas Um horário de sono diário entre 7 e 8 horas é o melhor. Se se sentir sempre cansado e sonolento, deve ir ao hospital para um check-up. Além disso, a sonolência prolongada pode resultar em sintomas tais como perda de memória, reacções lentas e dores de cabeça, e em casos graves, depressão e doenças cardiovasculares. Dica quente: As pessoas idosas que sofrem frequentemente de sonolência, tonturas, bocejos, palpitações e suor excessivo devem ser alertadas para sinais de alerta precoce de doenças cardiovasculares e procurar atenção médica a tempo de evitar que várias doenças ocorram o mais cedo possível.