As pessoas com tensão arterial elevada podem comer cocos. Os cocos contêm vitaminas, minerais e açúcares essenciais, que fornecem uma certa quantidade de energia ao corpo humano, e não há nenhum problema especial para as pessoas com tensão arterial elevada comerem cocos com moderação. Se a hipertensão for combinada com um nível elevado de açúcar no sangue, tente não comer cocos, pois estes têm um índice glicémico muito elevado. As pessoas com hipertensão devem prestar atenção à ingestão de fruta na sua vida diária, e consumir cerca de 250g de fruta por dia para repor os oligoelementos e minerais essenciais, etc. É também importante prestar atenção a uma dieta pobre em sal, pouca gordura e leve, e aderir a um exercício de intensidade moderada de mais de 30 minutos por dia quando a pressão arterial está bem controlada, o que ajudará a melhorar a pressão arterial. É importante parar de fumar, limitar o consumo de álcool, controlar o peso corporal, ser calmo e não sobrecarregado na sua vida diária.