É normal ter sexo uma vez de dois em dois dias aos 40 anos de idade, desde que não esteja indisposto. Não há um padrão uniforme para “quantos dias de sexo é bom”, varia de pessoa para pessoa. Desde que não se sinta cansado depois do sexo, e não sinta qualquer outro desconforto, e não afecte a sua vida e trabalho normais no dia seguinte, é normal. Em circunstâncias normais, aos 40 anos de idade, é mais apropriado ter sexo 1 a 2 vezes por semana, e cerca de 6 vezes num mês. Contudo, se tiver um elevado desejo sexual, também pode aumentar a frequência da sua vida sexual para cerca de 3 vezes por semana. Uma vida sexual harmoniosa ajudará a aquecer a relação entre parceiros e contribuirá para a saúde física e mental. É também importante cuidar de uma dieta equilibrada e exercício físico para melhorar a aptidão física e manter um bom estado de espírito, o que não só ajudará a sua saúde física mas também ajudará a manter um melhor estado de função sexual.