O que é leite insuficiente?
Geralmente após uma mulher dar à luz, a placenta é expulsa, a produção de estrogénios diminui acentuadamente e a produção de estrogénios aumenta. Isto, juntamente com a estimulação do bebé a mamar no mamilo, resulta num fluxo constante de leite a ser produzido para o recém-nascido mamar. Os seios produzirão naturalmente leite, mas se não for suficiente para que o bebé o absorva, chama-se leite insuficiente.
Causas da insuficiência de leite
1, a mãe alimenta-se muito pouco: não amamentar durante muito tempo ou prolongar o intervalo entre as mamadas não só prejudica a secreção de leite, como também leva a uma falta de leite.
2. alimentação inadequada: os recém-nascidos não amamentam ao peito cedo após o nascimento e não amamentam a pedido; as mães e os bebés são separados e a amamentação por biberão causa a “ilusão do mamilo”, resultando em recém-nascidos que não querem mamar ao peito; as mães relutam em deixar os seus recém-nascidos mamar por causa da dor no mamilo, e outros factores podem levar à insuficiência de leite.
3. tempo de sucção insuficiente para o bebé: o número de sessões de amamentação por 24 horas e o tempo passado a mamar não são suficientes, de modo que o bebé mama durante 5-10 minutos em ambos os seios. Se o bebé adormecer durante a amamentação, deve ser acordado dando palmadinhas nas duas bochechas.
4. adição inadequada de alimentos complementares: algumas mães alimentam os seus bebés com leite e água com açúcar, etc., devido à baixa produção de leite e chupam muito pouco, causando uma redução no leite materno.
5.Incorrect postura de sucção da criança: pode levar a que a criança não possa sugar o leite e não possa estimular o reflexo da lactação.
6. falta de confiança e entusiasmo por parte da mãe: o apoio psicológico deve ser dado neste momento e o método correcto de alimentação deve ser comunicado. Tais problemas podem muitas vezes ser evitados se a mãe e o bebé estiverem no mesmo quarto o mais cedo possível após o parto.
7. má nutrição e repouso para a mãe: isto pode ser prejudicial ao reflexo da lactação e a qualidade do leite é também afectada.
8, má função motora oral do bebé: tais como defeitos faciais podem também interferir com a amamentação e afectar a secreção de leite, altura em que o leite pode ser amamentado utilizando a ordenha ou a sucção com uma bomba de leite.
A displasia mamária de 9.Mother: displasia mamária, cirurgia mamária, depressão mamária, re-pregnação, função tiroideia baixa da mãe, etc., pode reduzir a secreção de leite.
10. ter uma doença ou tomar medicamentos que afectam a secreção de leite, resíduos de placenta, etc., pode levar à insuficiência de leite.
Como determinar leite insuficiente
Há quatro coisas principais a procurar quando se julga uma falta de leite.
O seu bebé deve ser capaz de dormir durante 2-3 horas após comer, ou comer a refeição seguinte com duas ou três horas de intervalo. Se tiver acabado de amamentar e quiser voltar a comer imediatamente após uma hora ou mesmo meia hora, há uma hipótese de não estar a receber leite suficiente.
2. o estado mental do seu bebé O seu bebé está particularmente feliz após a mamada e quer brincar durante algum tempo, o que é também um sinal de que está cheio.
3. os movimentos intestinais do seu bebé são pelo menos seis vezes por dia, e três a quatro vezes por dia. Também pode olhar para as fezes do seu bebé, que são normalmente finas e pastosas, enquanto que se forem muito finas e tiverem espuma verde, pode também indicar que não há leite suficiente.
4. o aumento de peso do seu bebé, pelo menos 600g mais a termo do que à nascença, indica que há leite suficiente.
Sinais de insuficiência de leite
Sinais de insuficiência de leite para as novas mães
1. o leite está a sair dos seios mas não se consegue ouvir o bebé a engolir.
2. a mãe não sente os seus seios incharem antes de se alimentar, e a mudança nos seus seios antes e depois da alimentação não é óbvia.
3. as novas mães não conseguem exprimir o leite dos seus seios 5 dias após o parto; há dores nos mamilos e ingurgitamento dos mamilos, e os mamilos não se tornam macios após a amamentação.
Desempenho de leite insuficiente do lado do bebé
1.The urina menos de 6 vezes por 24 horas após 3 dias de nascimento, as fezes ainda são pretas, verdes ou castanhas, e o número de movimentos intestinais é inferior a 3-4 vezes por dia no espaço de 4 dias-1 mês.
2.Feeding menos de 8 vezes por 24 horas, ou mamar bastante, mas o bebé está sempre a chupar desesperada e constantemente, chupando cada peito durante mais de 30 minutos.
3. a criança ainda chora depois de se alimentar, ou chora novamente pouco depois, virando a cabeça para trás e para a frente em busca do mamilo.
4. a criança dorme pouco tempo depois de se alimentar, muitas vezes menos de 1 hora.
5.The o bebé ganha menos de 15-30g por dia 5 dias após o nascimento e o peso não volta ao nível à nascença 10 dias após o nascimento.
6. o bebé leva muito tempo a alimentar-se, chupando com força o mamilo mas não ouvindo o som contínuo de engolir, por vezes libertando subitamente o mamilo e chorando mais de uma vez.
O que devo fazer se não tiver leite suficiente?
1. reforçar a sucção do bebé: experiências demonstraram que o prolactina no sangue da mãe aumenta exponencialmente depois de o bebé ter sido amamentado. Isto porque a sucção do bebé no mamilo pode promover a glândula pituitária da mãe para secretar prolactina, aumentando assim a secreção de leite.
2. evitar tomar medicamentos: Durante a amamentação, deve lembrar a sua esposa de não tomar medicamentos indiscriminadamente. Alguns medicamentos e alimentos podem afectar a secreção de leite, tais como medicamentos anti-tiróides e espinheiro-alvar. Se a sua mulher estiver doente, é melhor tomar medicamentos sob ordens médicas.
3. nutrição suplementar: Os vários nutrientes do leite materno provêm do corpo da mãe. Se a mãe for cronicamente desnutrida, afectará naturalmente a secreção normal do leite. Deve assumir o papel de chef e escolher alimentos com elevado valor nutricional para a sua esposa, tais como leite, ovos, legumes e frutas. Ao mesmo tempo, prepare mais sopas, que podem desempenhar um papel catalítico na secreção de leite da sua esposa.
4. manter a mãe lactante de bom humor: Após o parto, as mães, sob a influência de factores fisiológicos e ambientais, têm grandes oscilações de humor e encontram-se frequentemente num estado deprimido, o que pode restringir a secreção de leite materno. Experiências médicas demonstraram que as mães lactantes de humor depressivo terão uma redução dramática na produção de leite. Portanto, é seu dever criar um bom ambiente de vida para a sua esposa e manter um olho na sua saúde mental.
5.Food terapia: Para além de tomar as medidas acima referidas, combinado com a lactação dos alimentos, o efeito será mais óbvio. Alimentos como as patas de porco e o arroz de amendoim têm um bom efeito de promoção na secreção do leite materno.
Uma dieta equilibrada é uma regra importante para as mães que amamentam
As mães que amamentam devem também prestar muita atenção à hidratação. Como as mães sentem frequentemente sede, podem hidratar-se enquanto amamentam ou beber mais sopas e bebidas tais como sopa de peixe fresco, sopa de galinha, leite fresco e água fervida. A hidratação deve ser moderada para que o fornecimento de leite seja simultaneamente adequado e nutritivo.
As mães que têm pressa em perder peso a fim de voltar a estar em forma terão dificuldade em manter o seu abastecimento de leite em alta. É aconselhável que as mães que amamentam esperem até que o período de amamentação termine antes de controlarem a sua dieta para perderem peso. De facto, a amamentação já queima muitas calorias, desde que as mães não comam muito e façam alguns exercícios pós-natais, podem evitar a acumulação de gordura.
O que comer para um baixo fornecimento de leite?
Receitas para leite insuficiente
I. Mash and Egg Blossom
Ingredientes: puré (preparado do supermercado), ovos, açúcar (ou não).
Método.
1, bater os ovos para uma tigela, mexer bem e reservar.
2.Boil uma quantidade apropriada de água, colocada no mosto, depois da água começar a cair verter os ovos bem mexidos para o pote (verter os ovos enquanto mexe, de modo a que se torne uma gota de ovo).
3. esperar novamente que a água ferva para fora do pote.
4, adicionar a quantidade certa de açúcar de acordo com a preferência pessoal.
2. ninho de pássaros guisados com papaia
Ingredientes: 1 papaia (amarela cozida, tamanho médio), 2 garrafas de ninho de pássaros (do tipo comprado em supermercados em pequenas garrafas)
Direcções.
1: Lavar a papaia e cortá-la horizontalmente a partir do 1/3 superior (o 1/3 superior também deve ser utilizado como tampa) e retirar as sementes no meio.
2: Verter 2 garrafas de ninho de aves directamente para a papaia com as sementes retiradas (não acrescentar nada ao ninho de aves), cobrir a parte superior 1/3 como tampa (pode atar dois palitos para fixar) e colocar numa frigideira.
3.Put num tacho, ligue o tacho a alta temperatura e vapor durante 35-40 minutos, deixe-o arrefecer um pouco e pode comê-lo.
Três, sopa de carpa
Ingredientes: uma carpa viva de tamanho médio, 5 fatias de gengibre e uma pitada de sal
Direcções.
1: Lavar a carpa e fazer alguns cortes no corpo.
2: Aquecer o óleo numa frigideira e fritar a carpa na frigideira até que a pele fique ligeiramente dourada, depois virar suavemente o peixe até que também fique ligeiramente dourado (durante o processo de fritura, ter o cuidado de virar a frigideira de modo a que o peixe fique uniformemente frito).
3: Depois de ambos os lados do peixe terem sido fritos, deitar água quente a ferver directamente do aquecedor na frigideira, com a água a cobrir o peixe (certifique-se de utilizar água quente, pois a utilização de água fria fará com que a proteína encolha subitamente e as fibras de carne envelheçam, o que não é conducente a uma sopa cremosa estufada, e o sabor será grandemente reduzido. Lembre-se !!!!) ；
4, depois de adicionar água quente, colocar em gengibre fatiado. Cubra a panela com uma tampa e deixe ferver em lume forte e depois mude para lume médio e guisado durante 40 minutos, a sopa ficará branca.
5, adicionar uma pitada de sal e guisado por mais 2 minutos e pode iniciar a panela.
Quatro, sopa de trotadores de porco
Ingredientes: duas patas de porco (cortadas em pequenos pedaços), amendoins (ou soja) meia tigela pequena (mergulhar com antecedência), 5 fatias de gengibre, um pouco de sal
Prática: 1, colocar água fria numa panela, ferver a água e pôr as patas de porco a ferver, cozinhá-la ligeiramente com água a ferver, coar depois de partir; 2, colocar a caçarola em água a ferver, pôr as patas de porco escaldadas na panela, adicionar gengibre, ferver em fogo alto e depois mudar para fogo baixo e estufar durante 1,5 horas, adicionar amendoins (soja) e depois estufar em fogo baixo durante 1,5 horas, polvilhar um pouco de sal a gosto antes de servir.
Cinco, sopa de costeletas de porco
Ingredientes: costelas de porco (o osso da cavidade das costelas pode ser) 5, 6 peças, 5 fatias de gengibre, um pouco de sal
Prática.
1, colocar água fria numa panela, ferver a água e colocar as costelas dentro dela, cozinhar ligeiramente com água a ferver, tirar a espuma do sangue, cortar e pescar fora.
2, caçarola a água a ferver, costeletas branqueadas na panela, adicionar fatias de gengibre, ferver em fogo alto e depois reduzir o calor a uma fervura durante 3 horas, polvilhar um pouco de sal a gosto antes de servir.
Cuidado.
1, a água deve ser adicionada uma vez suficiente, evite adicionar água duas vezes durante o processo de cozedura.
2, não adicionar mais ingredientes à sopa, para que a sopa não fique amarela e não fique cremosa.
3, o aleitamento materno deve ser ligeiramente salgado.
4, é melhor não utilizar a panela de pressão, embora poupe tempo, mas nenhuma sopa de caçarola com nutrição.
Seis, mingau de amendoim
Ingredientes: 30 gramas de arroz de amendoim, 8 gramas de Tongcao, 12 gramas de Wang Bu Liuxiang, 50 gramas de arroz de grãos redondos, quantidade apropriada de açúcar mascavado
Prática: primeira decocção de Tongcao, Wang Bu Liuxiang, remover as borras e deixar o sumo. Depois adicionar o sumo, amendoins e arroz, adicionar água e ferver. Depois de cozido o arroz de amendoim e o arroz, adicionar açúcar mascavado e pronto.
Sete: Carpa com Tongcao
Ingredientes principais: Carpa com Tongcao
Método: Colocar a quantidade certa de Tongcao (um pequeno punhado) em água e deixar de molho durante algumas horas; ferver a água de Tongcao e colocar na carpa; cozinhar em lume forte, depois virar em lume brando e cozinhar durante cerca de meia hora.
Nota: Não adicionar qualquer tempero. A sopa de carpa com ervas chinesas é adequada para baixa produção de leite, se a produção de leite for alta, pode consumir sopa de carpa.
8. sopa de carpa cruciana
Ingredientes principais: Carpa Carassius auratus Ingredientes suplementares: cebolinha picada
Método: uma pequena quantidade de óleo para rebentar as chalotas, fritar a carpa de ambos os lados; deitar na água, ferver em lume forte, abaixar o lume e cozinhar durante meia hora. Pode-se acrescentar um pouco de sal a gosto, esta sopa de carpa pode ser bebida todos os dias.
9. sopa de papaia e pés de porco
Os ingredientes principais: papaia, pés de porco
O método: branquear os trotters de porco em água a pingar com vinho de cozinha; pescar os trotters de porco e cozinhá-los numa panela de pressão; retirar os trotters de porco e a sopa da panela de pressão e colocá-los numa panela normal, verter na papaia e cozinhar durante cerca de 10 minutos para servir.
Dez, painço e papas de tâmaras vermelhas
Ingredientes principais: painço, tâmaras vermelhas
Método: Fervura de painço e tâmaras vermelhas em papas é recomendada todas as manhãs como bebida de pequeno-almoço, muito nutritiva e não gordurosa, ou de painço e papas de feijão vermelho.
Drogas com efeito de lactação
A medicina ocidental não tem um bom tratamento para a deficiência de leite, excepto para a massagem mamária e injecções de oxitocina, enquanto a medicina chinesa recomenda suplementos dietéticos sobre os suplementos medicinais. Por exemplo, se tiver anemia gestacional durante a gravidez, tomar suplementos de ferro para prevenir a hemorragia pós-natal, que pode causar falta de nutrição no organismo; após o parto, aumentar a nutrição, especialmente alimentos ricos em proteínas e vegetais frescos.
Para a suplementação de cálcio, é melhor comer mais peixe pequeno com espinhas (por exemplo, peixe bebé) e tofu com sementes de sésamo, sementes de sésamo com vegetais e óleo vegetal.
Os medicamentos chineses à base de ervas com efeitos lactogénicos incluem o seguinte.
1. Dong Quai Zi: pode ser usado para reduzir o leite materno e suavizar o feto, e pode ser usado para tratar a escassez de leite materno ou dificuldades em expressar o leite materno e o inchaço e dor mamária após o parto.
2.Wang Bu Liu Xing e Panax quinquefolium: quando tomado por mulheres, o leite fluirá durante muito tempo. Para o tratamento de leite escasso ou descarga de leite pobre, usar Wang Bu Liuxing para ferver pés de porco e bexigas, juntamente com Panax notoginseng, Tong Cao, Huang Qi, etc.
3.Tong Cao: Usado para mulheres com pouco leite, é um medicamento comum para baixar o leite, frequentemente usado em combinação com Wang Bu Liuxiang e Panax notoginseng, como na fórmula seguinte.
4.Wang Raiz de Gua e Tu Gua: utilizada como medicamento de lactação.
5, Pedra escorregadia: lactação e alisamento.
6, feijão Adzuki: para baixar o líquido celular e promover a lactação, do “Compendium of Materia Medica”; ferver sumo de feijão Adzuki para beber, para baixar a lactação, do “Birth Book Formula”.
Receitas de medicina chinesa comummente utilizadas
1. Tongyi Dan: Contém angélica e maitong, que podem alimentar o sangue e alimentar o yin, e os pés de porco, que podem tonificar e promover o leite materno.
2.Yongquan San: Wang Bu Liuxiang, varíola em pó, pés de porco, têm o efeito de promover o fluxo de Qi e promover a lactação.
3.Pig’s trotters soup: útil para trotadores de porco com amendoins ou trotadores de porco com tongcao.
Fórmula de referência: trotadores de porco, amendoins, Wang Bu Liuxiang 5 yuan, Andrographis paniculata 3 yuan, Angelica sinensis, Chuanxiong rizoma, Tong Cao 4 yuan cada um, para muitas mulheres a falta de leite após o parto são muito eficazes.
Auto-regulação de leite insuficiente
1, amamentar usar o soutien certo: amamentar para usar um soutien de algodão confortável, de preferência concebido especificamente para mães amamentadoras. O corpo da nova mãe será capaz de recuperar do aumento de peso. Também deve trocar o seu sutiã limpo todos os dias e substituir as suas almofadas de peito a tempo, ou usar almofadas anti-fuga para evitar que o seu leite vaze e molhe a sua roupa.
2, antes e depois da amamentação: antes da primeira amamentação, utilizar óleo vegetal limpo nos mamilos para amaciar as crostas e a sujidade, depois lavar os seios com água. Antes de cada alimentação, lave as suas mãos, mamilos e aréolas para lavar quaisquer bactérias que possam ter contaminado os seus seios e roupas. Lavar com água quente após a mamada para evitar a propagação de bactérias do nariz e da garganta do seu bebé. É melhor preparar uma pequena toalha para limpar os mamilos ao amamentar, não a misturar com outras toalhas, uma pequena toalha quadrada branca tem o tamanho certo e é a mais conveniente.
3, proteger o mamilo: os mamilos devem ser mantidos limpos, tais como as lacerações dos mamilos, devem ser suspensos da amamentação directa, o leite pode ser espremido ou sugado após a esterilização e dado de comer ao bebé; pode também utilizar pomada de óleo de fígado de bacalhau ou bismuto de óleo de rícino revestido no mamilo para prevenir infecções e promover a cura. Não deixar o bebé dormir com o mamilo na boca, para que o mamilo não se parta ou bloqueie a glândula mamária devido a uma impregnação mais prolongada, para que as bactérias da nasofaringe do bebé se possam espalhar facilmente até ao mamilo, o que pode não só levar à mastite, mas também ser uma das causas de vómitos e até asfixia induzida em bebés.
4. prevenir a deformação dos seios: Comer demasiados alimentos nutritivos ou com elevado teor calórico não só levará ao aumento de peso, como também será prejudicial à recuperação da forma dos seios após o desmame. Pode comer mais vegetais, frutas e carne, e beber mais leite magro ou desnatado para garantir o teor de cálcio no seu leite. Comer pés de porco guisados e corno de veado em pó em vinho amarelo tem um efeito estimulante no leite e é bom para a pele dos seios. Mantenha os seus seios tonificados durante o exercício. Nadar pode massajar os seus seios através da pressão da água, o que ajuda a equilibrar os músculos do peito; fazer exercícios de expansão do peito enquanto se vê televisão a intervalos regulares pode forjar os músculos do peito e tornar os seus seios firmes.
Formas de prevenir a insuficiência de leite
1.Mothers deve ter auto-confiança, ser feliz, descontraído e não impaciente.
2.Feed de acordo com a ciência, começar a amamentar o mais cedo possível após o parto, alimentar o bebé de acordo com as suas necessidades em qualquer altura e ter a postura correcta para amamentar.
3. durante a amamentação, a mãe deve assegurar uma nutrição adequada e uma dieta razoavelmente equilibrada, não ser exigente, não ser parcial, beber mais sopa e água, etc.; de acordo com a rotina da criança, sincronizar-se com ela o mais cedo possível, quando a criança dorme, a mãe também dorme, e quando a criança acorda, cuidar bem da amamentação e tentar assegurar um bom descanso. No processo de amamentação, as mães são inevitavelmente afectadas pelo ambiente e pelas emoções, e por vezes a quantidade de leite diminui, o que é chamado de “falta temporária de leite materno”. Desde que insista em amamentar e deixe o seu filho amamentar regularmente, em breve terá novamente mais leite.
4. não tocar nos alimentos que devolvem o leite. Se quiser ter a certeza de que o seu bebé tem leite suficiente, é muito importante comer a comida certa. Se comer a comida certa, o seu leite será bom e abundante; no entanto, se comer a comida errada, poderá em breve ter de desistir do seu leite. O leite materno é produzido por dopamina estimulando o nervo central do cérebro e ordenando a secreção de leite. É muito difícil para a dopamina estimular o seu aumento de secreção, mas é fácil inibi-la, pelo que o efeito dos alimentos na lactação é frequentemente mais pronunciado na retirada do leite do que na produção de leite; assim, as mães lactantes devem ser lembradas de não tocar nos alimentos que podem causar a retirada do leite, tais como alho-porro, água de malte, cereais, ginseng, etc.
5. não ingerir alimentos estimulantes. Como é aconselhável ter uma dieta leve após o parto, não comer aqueles itens estimulantes, incluindo: condimentos picantes, malaguetas, vinho, café e cigarros, etc.
(1) Vinho: Em geral, uma pequena quantidade de vinho pode promover a secreção de leite e não tem qualquer efeito sobre o bebé; em excesso, inibirá a secreção de leite e também afectará a contracção do útero, pelo que deve beber menos ou não ao seu critério.
(2) Café: Pode excitar o sistema nervoso central do corpo. 1 chávena de 150ml de café contém 100ml de cafeína e é melhor para as pessoas normais não beber mais de 3 chávenas por dia. Embora não haja provas de que seja prejudicial para os bebés, deve ser consumido com moderação ou parado para as mães que amamentam.