O tempo fácil para engravidar é no dia da ovulação e nos 2 dias antes e depois do dia da ovulação. A condição primária para a gravidez é a união do esperma e do óvulo para formar um óvulo fertilizado. O esperma irá sobreviver no corpo da mulher durante 2-3 dias, e o óvulo irá sobreviver no corpo durante 1-2 dias, enquanto que a mulher média irá ovular apenas uma vez por mês. Para as mulheres com períodos irregulares, o dia da ovulação varia. Pode-se monitorizar o tempo de ovulação através da temperatura corporal, tiras de teste de ovulação e ultra-sons. Antes de se preparar para a gravidez, recomenda-se fazer um check-up pré-concepcional, exercitar-se adequadamente, fortalecer a saúde, não ficar acordada até tarde, ter uma boa rotina, assegurar um sono suficiente, manter o humor relaxado, e comer mais proteínas de alta qualidade, bem como frutas e vegetais.