Os pacientes com hipertensão devem realizar actividades apropriadas de recuperação do organismo e de acabamento após a corrida para acalmar e relaxar os músculos do corpo, tais como exercícios de alongamento adequados ou outros exercícios suaves, com a duração de cerca de 10 minutos. Após a corrida, é também aconselhável tomar uma nutrição apropriada, hidratação e massagem muscular. O exercício apropriado é benéfico para pessoas com hipertensão, mas uma combinação de exercício aeróbico e anaeróbico deve ser tida em conta para melhorar a aptidão física. Ao fazer exercício, é também necessário fazê-lo gradualmente, começando com exercício de pequena a moderada intensidade, com cada exercício a durar cerca de dez minutos, e passando gradualmente para exercício de moderada a alta intensidade, sendo apropriado um tempo total de exercício de cerca de trinta minutos, mas deve também notar-se que quanto maior for a intensidade e o volume de exercício, melhor. Além disso, aquecer durante dez minutos antes do exercício.