Se as pessoas que não são praticantes regulares, o salto de sapo é mais intenso do que o exercício aeróbico e o ácido láctico acumula-se no organismo e não pode ser imediatamente decomposto em dióxido de carbono e água, o que pode causar dor muscular. Pode promover o metabolismo do ácido láctico para acelerar a descarga de ácido láctico do corpo e aliviar a dor através de exercício aeróbico contínuo e compressas quentes apropriadas na zona das coxas.