1 . Fortalecer o exercício funcional local, como levantar o exercício do ânus, mesmo se as necessidades ocupacionais, mas também para mudar constantemente a postura. 2, preste atenção à regulação da dieta, comer menos comida picante, comer mais alimentos ricos em fibras solúveis, como aveia, alimentos integrais e legumes e frutas. 3, desenvolver o hábito de ter um movimento intestinal uma vez por dia, não ler livros e jornais quando vai ao banheiro, mas o tempo não é mais do que 5 minutos. 4, manter o ânus limpo, mudar de roupa interior. 5, para além de prestar especial atenção à causa, não usar roupa interior apertada.