As pseudo-contrações, também conhecidas como contracções retardadas, são contracções ocasionais do útero. Caracterizam-se por uma irregularidade no momento do seu aparecimento e na sua intensidade. As pseudocontracções começam por volta da sexta semana de gravidez e só se fazem sentir depois do meio da gravidez. Antes do parto, as pseudocontracções tornam-se mais frequentes, pois a parte inferior do útero é estimulada pela tração da cabeça do feto durante a sua descida. Algumas semanas antes do parto, quando os músculos uterinos estão mais sensíveis, ocorrem contracções irregulares, de curta duração, fracas ou limitadas à parte inferior do útero. Passadas algumas horas, voltam a parar e não abrem a abertura do colo do útero, pelo que não são trabalho de parto e são designadas pseudocontracções. As falsas contracções no final da gravidez são diferentes das falsas contracções indolores e ocasionais do início da gravidez. As falsas contracções no início da gravidez não provocam quaisquer alterações no colo do útero. As contracções nesta altura podem ajudar o colo do útero a “amadurecer”: torna-se gradualmente mais macio e mais fino. Podem até fazer com que o canal cervical comece a abrir-se ligeiramente. Este período indica por vezes o início do pré-trabalho. I. Causas das pseudo-contrações Algumas semanas antes do parto, os músculos uterinos estão mais sensíveis e ocorrem contracções irregulares, de curta duração, fracas ou limitadas à parte inferior do útero. Após algumas horas, voltam a parar e não abrem o colo do útero, pelo que não estão em trabalho de parto e são designadas pseudocontracções. Estas contracções são irregulares, não cíclicas e não provocam dores. Os sintomas das pseudocontracções variam consoante o período de tempo e, geralmente, incluem as do segundo trimestre, antes do parto e antes do nascimento. Quando o útero dilatado começa a descer e a pressão sobre a bacia aumenta devido à queda da cabeça do feto, as grávidas têm muitas vezes a sensação de que a barriga está a descer e que as costas não conseguem esticar-se a direito. A partir da 28ª semana de gravidez, são frequentes as falsas contracções do abdómen. Se uma mulher grávida ficar de pé ou sentada na mesma posição durante muito tempo, pode sentir o seu abdómen endurecer durante algum tempo (ou seja, a barriga fica apertada). 2. algumas semanas antes do parto, os músculos uterinos estão mais sensíveis e ocorrem contracções irregulares, que duram pouco tempo e são fracas ou limitadas à parte inferior do útero. Após algumas horas, as contracções param e o colo do útero não se abre, pelo que não se trata de trabalho de parto e é designado por falsa contração. 3. antes do parto, as pseudo-contrações tornam-se mais frequentes porque a parte inferior do útero é estimulada pela tração da cabeça do feto à medida que este desce. A diferença entre as falsas contracções e as contracções reais As contracções do útero durante o trabalho de parto são regulares. No início, o intervalo é de cerca de uma vez em cada 10 minutos e a grávida sente uma dor no abdómen, seguida de um aumento gradual da duração da dor para 40-60 segundos. A intensidade aumenta e os intervalos diminuem para cerca de 3-5 minutos. A parte inferior do abdómen pode parecer dura quando a dor abdominal ocorre com as contracções uterinas. A dor no início da contração é sentida no abdómen por algumas mulheres e na parte inferior das costas por outras. De facto, as contracções que não são fortes podem ser sentidas como nada ou tão dolorosas como a dor no abdómen durante a menstruação. A intensidade das dores varia de pessoa para pessoa. As contracções vêm como uma onda, com a dor a espalhar-se para a parte inferior do abdómen, ou uma dor nas costas e uma sensação de movimentos intestinais, em preparação para o nascimento do bebé. Por isso, esta dor não é nada, desde que trabalhe com o seu médico e utilize os exercícios de respiração que praticou para lidar com as contracções, conseguirá ultrapassar o trabalho de parto. “Quando a mulher está tensa, a sua boca aperta-se; quando está relaxada, a sua boca solta-se.” Só quando a mãe está relaxada é que o bebé pode vir ao mundo.