Existem muitas razões para as dores nas costas causadas pelo treino abdominal, sendo as principais a acumulação de ácido lático, a tensão muscular, a hérnia discal lombar, etc. 1) Acumulação de ácido lático: os pacientes que não treinam durante muito tempo, quando de repente realizam um treino muscular abdominal de alta intensidade, a acumulação de produtos de ácido lático é excessiva, o que desencadeia o fenómeno da dor muscular. 2. tensão muscular: quando se realizam actividades extenuantes da cintura durante muito tempo, os músculos ficam esticados durante muito tempo e ocorre tensão, o que leva a dores lombares. 3. hérnia de disco lombar: os pacientes com hérnia de disco agravarão o fenómeno de hérnia após um grande número de treino muscular abdominal, desencadeando dor lombar. Podem existir outras razões para a dor lombar causada pelo treino abdominal, tais como traumatismos, métodos de treino incorrectos, etc. Recomenda-se a consulta atempada de um médico, a melhoria do exame relevante e a realização de tratamento e terapia específicos após a causa da doença ser clara.