À medida que o ritmo de vida aumenta, a quantidade de stress que as pessoas sentem aumenta e o número de pessoas em mau estado de saúde aumenta. Como resultado, cada vez mais pessoas estão a tomar consciência da questão da subsaúde: o que é exactamente a subsaúde? O que devemos fazer quando entramos num estado de subsaúde? A subsaúde é um estado de baixa qualidade e desequilíbrio psicológico em que não há sinais e sintomas clínicos, ou um sentimento de doença sem provas clínicas, mas há informação sobre morbidade potencial. Em geral, um estado de subsaúde consiste em quatro elementos principais: um estado de fadiga e fraqueza, excluindo as causas da doença, um estado intermédio ou pré-doença entre a saúde e a doença, um estado de imperfeição física, psicológica, social e moral, e um estado de declínio estrutural e fisiológico incompatível com a idade. A subsaúde é um conceito amplo que consiste em várias fases que estão ligadas entre si: uma delas é denominada “perturbações psicossomáticas leves”, que se caracterizam frequentemente pela fadiga, insónia, falta de apetite e instabilidade emocional, mas estas perturbações podem ser facilmente recuperadas e não são diferentes das de pessoas saudáveis. Representam cerca de 25-28% da população. Se a doença continuar a desenvolver-se, pode entrar num estado “clínico latente”, onde existe um elevado risco de desenvolver determinadas doenças, e uma elevada probabilidade de desenvolver uma doença. Mais de um terço da população encontra-se neste estado, com um aumento acentuado da proporção de pessoas com mais de 40 anos de idade. Podem apresentar uma combinação de fadiga crónica ou distúrbios psicossomáticos persistentes, incluindo os sintomas acima mencionados que duram mais de 2 meses, e são frequentemente acompanhados por dores de garganta crónicas, constipações recorrentes e baixos níveis de energia. Alguns peritos também classificam as suas manifestações de inflamação em 3 tipos de vitalidade diminuída, menor capacidade de resposta e menor adaptabilidade. Testes clínicos mostram que este grupo na cidade está mais concentrado nos três altos e um baixo, ou seja, a presença de níveis quase críticos de lípidos elevados no sangue, açúcar elevado no sangue, viscosidade elevada no sangue e baixa função imunitária. Outro grupo de pelo menos 10% da população situa-se entre a clínica latente e a doença e pode ser descrito como “pré-clínico”, o que significa que já existe uma patologia, mas os sintomas ainda não são óbvios ou ainda não são suficientemente importantes, ou não foi procurado um diagnóstico, ou mesmo que um médico o tenha examinado, ainda não foi detectado. A rigor, este último grupo já não é sub saudável, mas sim doente e insalubre, mas à espera de um diagnóstico claro. Por conseguinte, excluindo este grupo, há muitos investigadores que acreditam que os sub-saúde representam cerca de 60% da população. Estudos nacionais e internacionais demonstraram que na sociedade moderna aqueles que satisfazem os critérios para a saúde representam apenas cerca de 15% da população. Curiosamente, a proporção de pessoas que foram diagnosticadas com uma doença e que não são saudáveis é também de cerca de 15%. Se considerarmos a saúde e a doença como as duas extremidades do processo de vida, então é como uma azeitona com duas extremidades pontiagudas e uma grande peça saliente do meio, que é o estado de transição entre a saúde e a doença – subsaúde.