Em geral, 10-20g de canela seca por dia é o mais adequado e pode desempenhar um papel muito bom no reabastecimento de sangue. No entanto, a constituição de cada pessoa é diferente e é importante escolher a quantidade certa ao consumi-la. A canela seca é um ingrediente herbal comum derivado da canela seca, que é benéfico para a saúde humana e pode ser consumida directamente ou em guisados, bem como em combinação com outros ingredientes. 8-10 pedaços de canela seca e tâmaras vermelhas no chá podem ser utilizados para alimentar o sangue e beneficiar o qi, especialmente para jovens mães que acabaram de dar à luz, ajudando-as a recuperar mais cedo. Além disso, a canela seca e o crisântemo ou rooibos juntos em água quente podem ajudar a baixar o fogo e também a prevenir o crescimento da acne. No entanto, não é aconselhável consumir demasiada canela seca para condições tais como fogo forte no fígado e úlceras na boca. Por conseguinte, ao consumir canela seca, é necessário escolher de acordo com a sua própria situação.