O clima de inverno caracteriza-se por duas características principais: a secura e o frio. O ar seco pode levar a uma diminuição do teor de água da pele, enquanto o clima frio pode levar a uma diminuição das glândulas sebáceas e da produção de suor, o que pode levar a uma diminuição ou mesmo a danos na função de barreira da pele. Por conseguinte, se houver uma alteração na forma como cuida da sua pele, é mais provável que desenvolva dermatite, eczema, queimaduras pelo frio e pele sensível. Como cuidar da pele no inverno? 1, para evitar a limpeza excessiva. Porque a limpeza excessiva fará com que a sua própria película de sebo se perca. Por exemplo, tomar banho, o verão pode ser uma vez por dia, ou mesmo duas vezes, o inverno recomendou 2-3 vezes por semana; o tempo de banho para 5-10 minutos é apropriado, não muito longo; produtos de banho para o tipo hidratante, se a pele é particularmente seca, não é recomendado o uso de produtos de banho em todo o corpo, pode ser usado nas partes propensas a suar; a temperatura da água não pode ser muito quente, especialmente a pele com coceira, embora possa fazer a pele parar temporariamente a coceira, mas Embora possa temporariamente aliviar a comichão na pele, é como beber cicuta, e os problemas de pele tornar-se-ão mais graves. Não lave o rosto por mais de um minuto, apenas lave o rosto com água ou um produto de limpeza suave, a temperatura da água também não é fácil de ser muito alta, é melhor lavar o rosto com uma temperatura baixa que você pode aceitar ou até mesmo água fria. 2, o uso de produtos hidratantes e emolientes. A pele das pessoas que não usam nenhum produto de cuidados com a pele é, na verdade, muitas vezes melhor do que aquelas que abusam deles. Claro, a premissa deve ser que depois de limpar moderadamente a pele, se a pele ainda estiver apertada depois de meia hora, você pode usar produtos hidratantes, especialmente para pessoas com pele seca, dermatite atópica e ictiose. 3 . Fortalecer o exercício físico. Por um lado, pode promover a circulação sanguínea e prevenir o congelamento; por outro lado, pode promover a secreção de glândulas sebáceas e glândulas sudoríparas e melhorar a função da barreira cutânea. Tendo em conta a forte neblina da manhã, não se recomenda a prática de exercício físico matinal. 4) Manter-se quente. As queimaduras pelo frio são comuns em crianças ou adultos com uma microcirculação periférica deficiente. Manter-se quente e protegido da humidade e não usar sapatos e meias apertados para promover a circulação sanguínea local é benéfico para a prevenção das queimaduras pelo frio. As queimaduras pelo frio não devem ser mergulhadas em água quente ou cozinhadas ao lume imediatamente após a exposição ao gelo; devem ser tratadas de forma agressiva se forem acompanhadas de outras doenças associadas. Para as pessoas com ulcerações recorrentes, a pele local pode ser irradiada com luz ultravioleta ou infravermelha sub-eritemática antes do inverno para promover a circulação sanguínea local. 5) Proteção solar. Em muitos locais, o inverno fora do sol é simplesmente uma raridade, mal podemos esperar para nos aproximarmos, como podemos proteger-nos do sol? A proteção solar é extremamente importante para retardar o envelhecimento da pele. Os raios UV estão disponíveis durante todo o ano, e são muito melhores no inverno, antes das 10h00 e depois das 15h00, a melhor altura para a exposição íntima. Além disso, é ainda mais importante proteger-se do sol nas regiões nevadas e montanhosas, onde os raios UV são quase tão prejudiciais para a pele como no verão.