A estase sanguínea caracteriza-se por um fluxo sanguíneo deficiente e caracteriza-se por uma tez baça e uma língua roxa baça. Características físicas: tanto gorda como fina. Manifestações comuns: tez baça, olhos baça, pigmentação, petequias fáceis de desenvolver, dormência nos membros, bom deitado, boca e lábios baça, língua ou petequias baça, veias roxas e baças ou espessas sob a língua, pulso adstringente. Características psicológicas: inquietude e esquecimento. Tendência patogénica: propensão à paralisia torácica, obstrução em Y, dor e sangue. Adaptabilidade ao ambiente externo: intolerância ao frio. O tratamento da Estase de Sangue 1. É aconselhável desfrutar de música suave e lírica, como a “Noite das Flores e da Lua do Rio Spring”. 2.Eating e a beber alimentos que podem regular o sangue e o Qi, tais como espinheiro cru, vinagre, roseira brava, grão de pêssego (flores), feijão preto e vegetais oleosos. Evitar comer alimentos adstringentes, frios e congelados tais como ameixas, dióspiros, romãs, melões amargos e amendoins, bem como alimentos ricos em gordura, colesterol elevado e gordurosos tais como gema de ovo, camarões, carne de porco, cérebro de porco e queijo. O vinho e o vinho doce de arroz glutinoso também podem ser consumidos em pequenas quantidades para ajudar a promover o fluxo sanguíneo, mas não devem ser consumidos por doentes com tensão arterial elevada e doenças coronárias, etc. Usar alimentos que aumentam a circulação sanguínea com precaução durante a menstruação nas mulheres. (1) Feijão Preto e Chuanxiong Congee: Chuanxiong, feijão preto e arroz são adequados para pessoas com estase sanguínea. (2) Galinha cozida a vapor com açafrão e panax notoginseng: galinha, ginseng e panax notoginseng, açafrão e casca são adequados para aqueles que sofrem de paralisia torácica e dor devido à estase sanguínea. 3. viver num quarto quente e confortável. não é aconselhável trabalhar e viver num ambiente escuro e frio durante muito tempo. Vista-se vagamente, mantenha-se quente e mantenha o seu intestino aberto. Não é aconselhável estar confortável, e é aconselhável fazer actividades ao ar livre quando há luz solar suficiente. Evite jogar mahjong, sentar-se durante longos períodos de tempo, ver televisão, etc. 4. exercício e cuidados de saúde É aconselhável realizar programas de exercício que ajudem a promover o fluxo de qi e sangue, e ser consistente. Por exemplo, caminhar para a fitness, ou fazer o Eight Duan Brocade, e após completar todo o conjunto de movimentos, fazer o “arco esquerdo e direito como atirar águias” e “sete reversões atrás das costas para eliminar uma centena de doenças” 1 a 3 vezes. Evite fazer exercício num ambiente fechado. A intensidade do exercício depende da condição do corpo, mas não é aconselhável fazer exercício com grande intensidade e carga para evitar acidentes. 5. pontos de acupunctura (1) Selecção de pontos de acupunctura: Porta Periódica e Mar de Sangue. (2) Posicionamento: A Porta Periódica está localizada no peito, quando o mamilo está direito para baixo, entre a 6ª costela, a 4 polegadas da linha mediana frontal. Mar de Sangue: joelho flexionado, no interior da coxa, 2 polegadas acima da extremidade medial da base patelar, quando a protuberância da cabeça medial do músculo quadríceps está presente.