A melhor altura para os músculos do pavimento pélvico recuperarem após o parto é dentro de 42 dias após o parto, quanto mais cedo melhor. Os músculos e a fáscia do pavimento pélvico tornam-se ingurgitados e edematosos após o parto, o que pode danificar os tecidos de suporte do pavimento pélvico, principalmente como resultado de um parto obstruído, segunda fase prolongada do parto, bebés sobredimensionados, parto assistido por fórceps e partos de emergência. As lesões nos músculos do pavimento pélvico durante o parto caracterizam-se frequentemente por alongamento extremo, alongamento ou mesmo lesão por ruptura, e podem também ocorrer nos nervos do pavimento pélvico. Se alguém participar em trabalhos pesados demasiado cedo após o parto, a recuperação do tom do tecido do pavimento pélvico será afectada. A reabilitação precoce do pavimento pélvico pós-natal é recomendada para reduzir a incidência de perturbações disfuncionais do pavimento pélvico. As mulheres que tiveram um parto normal e estão em boas condições podem levantar-se e deslocar-se ligeiramente 6-12 horas após o parto e podem iniciar a formação de reabilitação do pavimento pélvico sob supervisão médica no segundo dia após o parto. A reabilitação do pavimento pélvico inclui extensões das pernas, sentar-se, exercícios de glúteos, exercícios de rotação de psoas, exercícios de torção pélvica, posição de joelhos, etc. Recomenda-se que o faça sob a orientação de um médico profissional.