O ano do macaco está cada vez mais próximo, como ter um “bebé macaco” saudável é um problema à frente dos nossos futuros pais, como é científico, conveniente e rápido fazer isto, e ouvir-me lentamente. O primeiro é o exame pré-concepcional do lado masculino 1, o exame do sémen é o método mais básico e importante para determinar a fertilidade dos homens, incluindo principalmente o número de espermatozóides, vitalidade, morfologia, função acrossómica do esperma, fragmentação do DNA nuclear do esperma e indicadores de infecção. É melhor abster-se de sexo (sem ejaculação, tal como relações sexuais ou masturbação) durante 3 a 7 dias antes de vir ao hospital para o exame de sémen, uma vez que a abstinência por demasiado curto ou demasiado longo pode resultar em resultados incorrectos de testes de sémen. 2. avaliação da função sexual. medida que os homens envelhecem, muitos homens experimentam disfunções sexuais tais como diminuição da libido, disfunção eréctil peniana, ejaculação precoce ou dificuldade na ejaculação, que podem causar desarmonia na vida sexual do casal, afectar a sua relação e causar infertilidade em casos graves. Para determinar se a função sexual de um homem é normal, cabe principalmente ao médico do sexo masculino perguntar sobre o desempenho do parceiro masculino durante a relação sexual, e fazer testes como as hormonas sexuais, se necessário. Actualmente, a maioria das disfunções sexuais, através de um tratamento razoável, podem ser melhoradas ou curadas. 3, exame de doenças sexualmente transmissíveis, incluindo principalmente sífilis, SIDA, vírus do herpes e clamídia, etc. Os homens que têm prostitutas e outras práticas sexuais impuras estão melhor se forem ao departamento de DST de um hospital público regular para um check-up antes de darem à luz. É importante tratar quaisquer DST encontradas a tempo para evitar afectar a gravidez da mulher e a saúde da próxima geração. O cariótipo do sangue periférico de ambos os cônjuges. O cariótipo é um indicador básico de que o material genético humano é normal. Os pais com cariótipos anormais são muito mais propensos do que o normal a ter descendentes com anomalias cromossómicas graves, e são particularmente propensos a anomalias fetais e abortos espontâneos. É uma boa ideia fazer o teste e os resultados do teste são válidos para toda a vida. Mesmo que o teste revele uma anomalia cariótipo, não é grande coisa porque a tecnologia de FIV de terceira geração pode ajudar os pais com anomalias cariótipo a escolherem ter descendentes saudáveis com cariótipos normais. Em segundo lugar, ajustar os seus hábitos e dieta para se manterem afastados de ambientes nocivos Os maus hábitos como ficar acordado até tarde, fumar e beber podem causar uma diminuição da fertilidade masculina e aumentar o risco de malformação fetal e aborto espontâneo. Como o ciclo de produção de esperma é de cerca de 3 meses, é melhor para os futuros pais que planeiam ter filhos começarem a ajustar os seus hábitos de vida, comendo de forma científica e razoável, e afastando-se de ambientes nocivos com 3-6 meses de antecedência, vulgarmente conhecidos como “fechar a montanha e nutrir a floresta”. 1. não fiquem acordados até tarde. Ficar acordado até tarde e não dormir o suficiente tornou-se o assassino número um da saúde reprodutiva masculina. As noites tardias podem levar à disfunção do esperma, resultando numa contagem reduzida de esperma, vitalidade fraca, taxas de malformação mais elevadas e taxas de fragmentação do ADN, o que pode facilmente causar infertilidade masculina e aborto espontâneo feminino. Ficar acordado até tarde leva também frequentemente a perturbações do sistema endócrino reprodutivo masculino e a uma diminuição da imunidade, causando baixa libido, impotência, ejaculação precoce e outras disfunções sexuais, e predispondo a prostatite crónica e epididimite. O homem deve evitar ficar acordado até tarde, ir para a cama antes das 23 horas para garantir que as 8 horas de sono efectivo das 23 horas às 7 horas da manhã. 2. deixar de fumar. Fumar pode causar uma diminuição da contagem de esperma, danos nas membranas das células espermáticas e no ADN. Fumar a longo prazo ou inalar fumo passivo pode facilmente causar infertilidade e impotência masculina, aborto espontâneo feminino e anomalias fetais. Alguns estudos demonstraram que deixar de fumar pode melhorar a qualidade do sémen. 3. beba menos álcool. O consumo excessivo de álcool pode afectar a produção e desenvolvimento e maturação do esperma, levando a uma diminuição da capacidade de fertilização do esperma, e pode também causar baixa libido, impotência, ejaculação precoce e outras disfunções sexuais, o que pode facilmente causar infertilidade masculina. É recomendado beber menos álcool, especialmente não vinho branco e vinho estrangeiro. 4. evitar ser sedentário. O facto de o homem estar sentado há demasiado tempo causará má circulação sanguínea nos órgãos reprodutores masculinos (testículos, epidídimo, próstata e glândulas vesiculares seminais), tornando os homens susceptíveis à prostatite crónica e à epididimite; também causará o aumento da temperatura dos testículos, danificando directamente a função de produção de esperma dos testículos, o que levará a uma diminuição da qualidade do esperma. Recomenda-se que os homens sedentários se levantem pelo menos de meia em meia hora e se desloquem durante algum tempo. 5, evite temperaturas elevadas. A temperatura apropriada requerida para a produção de esperma nos testículos é 1 a 2 graus mais baixa do que a temperatura corporal (35,6°C a 36°C, com temperaturas superiores a 37°C causando danos no esperma), e as temperaturas altas podem danificar seriamente a função de produção de esperma dos testículos. Os homens férteis devem tentar evitar usar roupa interior apertada e calças grossas, mergulhar em águas termais, vaporizar saunas, colocar computadores portáteis directamente nos joelhos e outros comportamentos, e evitar trabalhar em ambientes quentes, tais como cozinhas e caldeiras. 6. exercício físico e desportos moderados. Exercício de meia hora a uma hora por dia, tais como jogging ou caminhada, pode ser útil para melhorar a função sexual e a fertilidade. Mas não se canse demasiado, porque um exercício demasiado intenso pode levar a perturbações endócrinas e ao declínio do sistema imunitário. 7. coma com sensatez. A produção e desenvolvimento de esperma requer uma ingestão adequada de proteínas, vitaminas e oligoelementos. Alimentos geneticamente modificados podem causar infertilidade e alimentos picantes podem facilmente induzir doenças como a prostatite. Portanto, os homens devem comer mais ovos, leite, carne de vaca, carneiro, milho, nozes, ostras, maçãs, tomates e outras frutas e vegetais frescos, e evitar o mais possível alimentos picantes e alimentos geneticamente modificados. 8, evitar a exposição a produtos químicos tóxicos e radiação. raio-x, libertação de raios excessivos de mármore, medicamentos de quimioterapia, pesticidas, insecticidas, tintas, formaldeído, benzeno, metais pesados (tais como alumínio, chumbo, cádmio, mercúrio, etc.), soldadura, impressão e tingimento e fabrico de plástico e outros ambientes de trabalho podem causar uma diminuição do número e vitalidade do esperma, um aumento da taxa de malformação e fragmentação do ADN, prejudicando seriamente a fertilidade masculina, e devem ser evitados tanto quanto possível. 9, evitar a exposição excessiva à radiação electromagnética. Os espermatozóides são muito sensíveis à radiação electromagnética, demasiada exposição à radiação electromagnética causará uma diminuição da qualidade do esperma e danos no ADN do esperma, o que pode causar infertilidade masculina e aborto espontâneo feminino. É aconselhável não colocar telemóveis e computadores com acesso sem fios à Internet demasiado perto do escroto, e não permanecer demasiado tempo perto de equipamentos com elevada radiação electromagnética, tais como transmissores WiFi, torres de ondas electromagnéticas, subestações de alta tensão e estações de radar. Há também o norte está agora no inverno, muitas pessoas gostam de utilizar colchões eléctricos para aquecimento, este pode ser pré-aquecido antes de não dormir, mas no sono não é permitido, porque irá produzir ondas electrónicas nos testículos com grande impacto. 10, evite tensões emocionais e ansiedade. O stress mental irá afectar a função de produção de esperma e a função sexual através do sistema neuroendócrino, causando uma diminuição da qualidade do esperma e disfunção sexual. O macho deve aprender a auto-reduzir o stress e regular as emoções para manter o humor relaxado, o que é conducente à melhoria da função sexual e da qualidade do sémen. Vida sexual adequada e regular A vida sexual adequada e regular não só é boa para o homem manter uma boa função sexual e melhorar a qualidade do esperma, como também pode melhorar a taxa de sucesso da gravidez natural. Quando os casais tentam engravidar, é melhor insistir em ter sexo uma vez a cada 3 a 4 dias, desde que a mulher não esteja menstruada, o que ajudará a melhorar a taxa de sucesso da gravidez. As mulheres têm maior probabilidade de engravidar quando estão a ovular, podendo ter relações sexuais de dois em dois dias durante a ovulação para aumentar as suas hipóteses de engravidar. Quando uma mulher tem um período normal, o “dia provável da ovulação” é 14 dias para trás a partir do primeiro dia do seu próximo período, e os 5 dias antes e 4 dias depois do dia da ovulação, incluindo o dia da ovulação, são chamados de período de ovulação. Recomenda-se que a mulher utilize “teste de ovulação” e ultra-som para monitorizar a ovulação em conjunto, para que o dia da ovulação possa ser determinado com maior precisão. Se necessário, pode ser utilizada tecnologia de reprodução assistida. Após as preparações acima mencionadas, mais de 85% dos homens podem tentar engravidar. No entanto, se a mulher não estiver grávida há mais de um ano sem usar contracepção, ela pode ser infértil. Se necessário, técnicas de reprodução assistida como a inseminação artificial e a FIV podem ser utilizadas sob a orientação de um médico para melhorar a taxa de sucesso da gravidez.