Uma dieta sensata, exercício moderado, abstinência de fumar e álcool, equilíbrio psicológico, juventude começa aos 60 anos, e a vitória sobre a doença começa com a vitória sobre a ignorância. A adolescência é iniciada, a meia-idade é intensificada, a velhice é sustentada, a gestão ao longo da vida. Prevenir morbilidade, eventos, consequências, recorrência e insuficiência cardíaca. Devemos estar de bom humor todos os dias e ser saudáveis e felizes durante 100 anos. Um centro: a saúde como centro e a prevenção como foco principal. Dois pontos básicos: o primeiro é ser confuso e não se preocupar com assuntos triviais durante todo o dia; o segundo é ser arrojado, ter uma medida maior e um estilo mais elevado, ficar de pé e ver longe. Os três melhores estilos: ajudar as pessoas, estar contente e divertir-se. Quatro melhores coisas: o melhor médico é você mesmo, o melhor remédio é o tempo, o melhor humor é a tranquilidade, e o melhor exercício é caminhar. Dois segredos da longevidade: em primeiro lugar, uma mente aberta, uma personalidade fácil, um coração bondoso e um bom temperamento; em segundo lugar, trabalho árduo, amor ao trabalho e ao exercício.