No processo de estabelecimento, existem algumas diferenças na dieta das mulheres grávidas com diferentes condições de saúde e diferentes ciclos de gravidez, pelo que é necessário escolher os alimentos certos de acordo com a sua própria situação. Se uma mulher grávida saudável tiver um check-up de maternidade normal e não sofrer de outras doenças, não há restrições alimentares rigorosas. Recomenda-se que as mulheres grávidas consumam mais ovos, leite, frutos secos, carne de vaca, carneiro, peixe e uma variedade de vegetais e frutas frescas, e comam menos alimentos picantes e estimulantes, demasiado gordurosos. Segundo, as mulheres grávidas com doenças 1, mulheres grávidas anémicas: as mulheres grávidas são maioritariamente anémicas com anemia por deficiência de ferro, podem comer alimentos ricos em ferro, tais como carne magra, produtos sanguíneos, fígado animal, tâmaras vermelhas, etc., para melhorar a anemia por deficiência de ferro tem certos benefícios; 2, mulheres grávidas com tensão arterial elevada: podem comer alguns alimentos apropriados com elevado teor proteico, incluindo produtos lácteos, produtos de soja, para controlar rigorosamente a ingestão de sal de sódio nos alimentos, além Além disso, comer aipo também é útil para estabilizar a tensão arterial; 3. mulheres grávidas com diabetes: as grávidas são aconselhadas a optar por comer grãos grosseiros, alimentos ricos em proteínas e vegetais frescos. Para reduzir a ingestão de açúcar, pode comer frutas com baixo teor de açúcar, tais como toranja, cerejas, kiwi, etc.