É frequente vermos dramas dogmáticos das oito da noite em que a protagonista tapa a boca e corre para a casa de banho, vomita de dor e depois é questionada: “Não está grávida, pois não?” A heroína estupidamente doce fica sem saber o que fazer. Na realidade, a maior parte das mulheres no primeiro trimestre de gravidez tem mais ou menos a chamada “reação de gravidez”, que se manifesta principalmente por náuseas, vómitos, o grau de ligeireza que se manifesta apenas no estômago de manhã, aumento da secreção de saliva ou apenas na perda de apetite. Isto deve-se principalmente ao aumento e à multiplicação acelerada da gonadotropina coriónica (HCG) no corpo das mulheres grávidas no início da gravidez, juntamente com o efeito combinado do aumento significativo da progesterona após a gravidez. É claro que a deficiência de vitamina B6 também pode desempenhar um papel importante. No entanto, talvez nunca tenha ouvido falar de enjoos no final da gravidez? Mas, na verdade, é bastante normal. As flutuações hormonais e o HCG elevado são os culpados pelas nossas reacções de gravidez no início da gravidez e, a meio da gravidez, muitas grávidas sentem alívio das suas reacções de gravidez devido à estabilização dos níveis hormonais e à diminuição dos níveis de HCG, bem como à adaptação do corpo às hormonas. Mas, acredite ou não, mesmo no final da gravidez, o corpo da grávida ainda tem de lutar e adaptar-se às hormonas fornecidas pela placenta e tentar alcançar um equilíbrio, razão pela qual algumas pessoas “vomitam até dar à luz”. Outra razão para as náuseas e os vómitos no final da gravidez é o crescimento do feto. Durante este período, o seu útero é esticado até aos limites pelo crescimento do feto e pelo líquido amniótico. À medida que o útero se expande dia após dia, empurra o estômago, e o ácido do estômago reflui para o esófago devido à pressão, razão pela qual algumas pessoas sentem “azia” e até náuseas e vómitos. Se tiver dores de estômago e azia após cada refeição, pode tomar um medicamento para neutralizar o ácido do estômago (siga as instruções do seu médico), que não terá qualquer efeito sobre o bebé no útero. Para as grávidas que têm sempre uma forte reação à gravidez no final da gestação, especialmente náuseas e vómitos depois de comer, o meu conselho é tentar reduzir a quantidade de alimentos em cada refeição e aumentar o número de refeições. Isto porque a diminuição da capacidade do estômago limita o que podemos comer. No entanto, isto não significa reduzir a ingestão diária de nutrientes essenciais. Para garantir que o corpo da grávida possa consumir nutrientes suficientes, comer menos e mais refeições é uma boa maneira de garantir que o corpo da grávida possa consumir nutrientes suficientes. Isto significa que tem de deixar de comer até à exaustão e racionalizar a sua dieta diária para garantir que você e o seu bebé têm aquilo de que necessitam diariamente, aliviando ao mesmo tempo a carga sobre o seu estômago e reduzindo a reação à gravidez. Se ainda se debate com vómitos diários no final da gravidez, não se preocupe, experimente as dicas acima. É claro que deve ter cuidado com o aparecimento súbito de anorexia e de náuseas e vómitos, que deve ser notado se ocorrer, e informar o seu obstetra sobre todos os seus sintomas. Isto porque algumas complicações da gravidez que se manifestam por náuseas e vómitos não devem ser subestimadas. Por exemplo, a síndrome de HELLP, por exemplo, a pancreatite na gravidez, por exemplo, a colestase intra-hepática na gravidez, etc. Consulte o seu obstetra, que poderá determinar se os seus vómitos são normais ou não através de indicadores laboratoriais.