O selénio é um oligoelemento essencial do corpo humano, onde actua como antioxidante e liga metais pesados. A deficiência de selénio no corpo humano pode levar à queda de cabelo, perda de unhas e pode mesmo causar doenças cardíacas, hipotiroidismo, disfunções imunitárias e outras doenças. O selénio não pode ser sintetizado pelo corpo e só pode ser ingerido do exterior, pelo que é necessária uma quantidade adequada de suplemento de selénio. Em primeiro lugar, o papel do selénio: em primeiro lugar, o selénio pode sintetizar glutatião peroxidase, assim, eliminando os radicais livres e protegendo as membranas celulares; em segundo lugar, o selénio pode sintetizar a selenoproteína no corpo, que pode ligar metais pesados no corpo através de reacções de quelação. Ambos estes efeitos são benéficos para a saúde. Segundo, os benefícios da suplementação com selénio: devido ao efeito antioxidante do selénio, a suplementação com selénio pode, até certo ponto, remover peróxidos lipídicos no sangue, regulando assim os lípidos do sangue e impedindo a produção de coágulos sanguíneos; ao mesmo tempo, devido ao efeito antioxidante, a suplementação com selénio pode indirectamente ajudar a controlar o desenvolvimento de hepatite crónica, cirrose hepática, úlcera gástrica, diabetes, cataratas e outras doenças; além disso, a suplementação com selénio também pode prevenir a doença de Creutzfeldt-Jakob, doença óssea de grandes dimensões, que são dois tipos de doenças endémicas causadas pela deficiência de selénio. Além disso, a suplementação de selénio também pode prevenir duas doenças endémicas causadas por deficiência de selénio, tais como a doença de Keshan e as grandes doenças ósseas. Além disso, a suplementação científica com selénio também pode reduzir, até certo ponto, os efeitos secundários tóxicos da radioterapia em pacientes com tumores. No entanto, é importante notar que a suplementação deve ser moderada, uma vez que a suplementação excessiva pode causar toxicidade de selénio, pelo que é importante suplementar o selénio sob a orientação de um médico.