O março de inverno, que nos tempos modernos se refere ao período de outubro a dezembro do calendário lunar, desde o início do inverno até antes do início da primavera, incluindo os seis festivais de inverno, a neve ligeira, a neve pesada, o solstício de inverno, o pequeno frio e o grande frio, é a estação mais fria do ano em termos climáticos. Especialmente na região norte, a temperatura é maioritariamente inferior a zero graus Celsius. O inverno é frio, a erva e as árvores murcham, os insectos hibernam, um cenário de depressão e declínio, é o mundo natural de todas as coisas fechadas. A medicina chinesa “o céu e o homem em conformidade” considera que o corpo humano também deve cumprir a lei da mudança da natureza, para evitar o frio no calor, a convergência do sol para proteger o yin, a fim de cumprir a “forma de nutrir o tibetano”. Tónico de inverno, ou seja, tónico de inverno. O tónico de inverno é um dos costumes populares da nossa longa história. A medicina pátria acredita que os seres humanos vivem na natureza, as funções fisiológicas do corpo humano tendem a mudar com as diferentes estações do ano, o chamado “céu e homem em conformidade”. A medicina chinesa diz: “tudo nasce na primavera, dura no verão, colhe no outono, esconde-se no inverno, as pessoas também devem fazê-lo”. Os povos antigos acreditam que o inverno de março é a estação da “vitalidade latente, Yang Qi oculto”, devem prestar atenção à “forma de nutrir o oculto”. Por outras palavras, o inverno é a melhor altura do ano para manter e acumular. No inverno, o apetite das pessoas, o transporte e a transformação do baço e do estômago são prósperos, e nesta altura o suplemento pode desempenhar melhor o papel de tónico. Os factos provaram que o tónico de inverno pode não só nutrir o corpo, mas também fortalecer o corpo, melhorar a capacidade do corpo para resistir a doenças. O tónico de inverno é, em primeiro lugar, regular o baço e o estômago, melhorar a digestão, a capacidade de absorção, fazer bons preparativos para o tónico, de modo a não “virtualmente não ser suplementado”. Em segundo lugar, devemos dar o máximo valor à medicina, à alimentação e ao movimento dos vários meios de tónico, prestar atenção à medicina, à alimentação e ao movimento das três combinações de tónico. Como diz o ditado: “A medicina não é tão boa como a comida, a comida não é tão boa como o movimento”. O chamado “tónico dinâmico”, refere-se ao movimento adequado para alcançar a prevenção de doenças, tratamento, melhorar a aptidão física, medicina chinesa, “o movimento nasce Yang”, tónico dinâmico é uma parte indispensável do tónico de inverno. A tónica de inverno é melhor pedir a um praticante de medicina chinesa experiente que a oriente, tal como a medicina, a alimentação e o movimento para complementar uma combinação de “abordagem em três vertentes”, será capaz de obter melhores resultados.