A nutrição materna precoce não está apenas relacionada com a sua própria saúde, mas também com a dos seus descendentes, não apenas com a saúde da criança à nascença, mas também com toda a sua vida, e a saúde do adulto está relacionada com a saúde da gravidez. A nutrição no início da gravidez presta atenção a dois aspectos principais: Primeiro, em primeiro lugar, a questão da segurança alimentar A segurança alimentar durante o início da gravidez é particularmente importante, ou seja, as mulheres grávidas tentam comer menos fora, e comem menos alimentos cozinhados, produtos semi-acabados, porque estes têm aditivos, todos têm conservantes, pigmentos, que podem ser cancerígenos ou teratogénicos. O que é que as mulheres grávidas comem no início da gravidez? Coma com segurança, desde que a comida possa ser consumida, preste especial atenção ao aumento da ingestão de vegetais frescos. Em segundo lugar, a nutrição no início da gravidez também deve prestar atenção ao princípio científico, razoável e abrangente Tente complementar o crescimento e desenvolvimento da criança, especialmente na formação de órgãos na necessidade de uma variedade de micronutrientes. Por exemplo, o ácido fólico, o zinco, o selénio, o ferro, etc., relacionados com o ácido fólico, são muito importantes, a quantidade não é muita, embora o papel do vestígio seja muito importante. Dentro de três meses, o crescimento e o desenvolvimento do feto são muito lentos, as mulheres grávidas não precisam de ganhar muito peso, o importante é comer tudo, todos os tipos de nutrientes devem ser suplementados, e devem ser científicos, seguros, razoáveis, mas não exagerar.