A preparação científica para a gravidez é uma das medidas mais importantes para reduzir os defeitos de nascença. Como se preparar cientificamente para a gravidez requer o seguinte: 1. Preparar para a gravidez Preparar para a gravidez, naturalmente, estando preparado e planeando para evitar gravidezes indesejadas. Quando não se deve ou não se pode engravidar, fazer um bom trabalho de contracepção; depois de se estar pronto para engravidar, então vá em frente e engravide com confiança e ousadia. 2, preste atenção à nutrição Preste atenção à nutrição, a uma dieta equilibrada, controle a quantidade de alimentos, não seja picuinhas, não alimentos parciais, controle o peso na gama normal. 3.Supplementation de ácido fólico O ácido fólico tem o efeito de prevenir defeitos do tubo neural e precisa de ser suplementado desde 3 meses antes da concepção até 3 meses após a concepção. Tomar 0,4 a 0,8mg de ácido fólico diariamente, ou um multivitamínico contendo ácido fólico. Mulheres grávidas que já tenham concebido ou dado à luz um defeito do tubo neural terão de ser suplementadas diariamente com 4mg de ácido fólico. 4. Usar medicação sabiamente Se já estiver num estado de preparação de gravidez, deve evitar usar medicação que possa afectar o desenvolvimento normal do feto. Para qualquer doença que exija medicação, lembre-se de dizer ao seu médico que está num estado contraceptivo antes de ele lhe prescrever a medicação. 5.Avoid contacto com substâncias tóxicas e nocivas Deve evitar o contacto com substâncias tóxicas ou nocivas, tais como radiação, alta temperatura, chumbo, mercúrio, benzeno, arsénico, pesticidas, etc. Se tiver animais de estimação em casa, deve evitar o contacto próximo com eles. Os efeitos nocivos do fumo e do álcool são muito maiores do que os benefícios para o corpo humano, para não falar de uma criança pequena que ainda não nasceu, pelo que deve deixar de fumar e beber em preparação para a gravidez. O principal negócio da empresa é fornecer uma vasta gama de produtos e serviços ao público. A primeira coisa que precisa de fazer é dar uma vista de olhos ao website. A saúde mental é também muito importante durante a preparação para a gravidez. Naturalmente, a saúde mental aqui não é relativa a “problemas psicológicos”, mas refere-se a um estado mental positivo. Por exemplo, demasiado stress mental, demasiadas preocupações na vida e no trabalho, e demasiados pensamentos sobre tudo, não são conducentes à saúde mental. Os controlos pré-concepcionais são testes que devem ser realizados por um obstetra e ginecologista profissional de acordo com as circunstâncias específicas da mulher que se prepara para a gravidez, e não são exames médicos de rotina.