A quantidade de leite produzida por uma mama é influenciada por vários factores como o tamanho da mama, o número de glândulas mamárias, dieta e genética. A quantidade de leite produzida por uma mama é também dinâmica e pode inicialmente ser inferior a 70mL e pode atingir 200-300mL mais tarde na vida. Quando uma mulher começa a amamentar após o parto, a quantidade de leite produzida é normalmente baixa e não excede os 70mL, mas à medida que a capacidade de amamentação do bebé aumenta, aumenta também a quantidade de leite produzido. Além disso, os hábitos de amamentação também podem afectar a quantidade de leite produzido por um peito. Deve sugar o leite de um peito e depois do outro, alternando entre os dois peitos, para promover a lactação e aumentar a produção de leite. Ao mesmo tempo, é necessário prestar atenção a manter os mamilos e a zona mamária limpos e higiénicos, usar um soutien de amamentação solto e escolher uma dieta proteica de alta qualidade como frango, peixe e feijão para ajudar a promover a lactação. Mantenha o seu humor relaxado e tente dormir o suficiente na sua vida diária para evitar stress emocional e ansiedade, o que também pode afectar o processo de lactação.