As dores lombares baixas durante a gravidez são um sintoma comum da gravidez e podem durar toda a gravidez. As dores lombares baixas nas fases iniciais da gravidez são normalmente normais, normalmente devido a um aumento dos níveis de estrogénio, progesterona e HCG nas mulheres após a gravidez, resultando no relaxamento dos ligamentos e dos tecidos moles. Os sintomas das dores lombares. As mulheres grávidas podem tomar as seguintes medidas para aliviar as suas dores nas costas: 1. postura: encontrar uma postura que faça as mulheres grávidas sentir-se confortáveis e manter esta posição quando as suas costas estão doridas, por exemplo, deitar-se reduzirá o desconforto nas costas e as mulheres grávidas podem descansar na cama adequadamente; 2. fricção: os membros da família podem friccionar a cintura das mulheres grávidas, mas a acção deve ser suave para evitar danificar o feto e as mulheres grávidas; 3. roupa solta: tentar deixar as mulheres grávidas usar roupa confortável e solta. Não usar roupa apertada; 4, actividades apropriadas: não manter uma posição fixa durante muito tempo, especialmente para mulheres grávidas que trabalham, devem mover-se frequentemente para relaxar os músculos apertados e ligamentos cansados; 5, compressas quentes: pode usar toalhas quentes para compressas quentes na cintura, notar que a temperatura não deve ser demasiado alta para evitar queimaduras. Se os sintomas de lumbago no início da gravidez forem ligeiros, o tratamento acima pode ser efectuado, mas se a mulher grávida tiver um historial de tensão lombar ou hérnia discal lombar, ou sofrer de trauma, e o lumbago for acompanhado de dores nas costas, recomenda-se que procure tratamento médico a tempo, e não o alivie em casa sozinha.