O principal ponto de prevenção das infecções das vias urinárias é desenvolver bons hábitos de vida e corrigir factores que possam causar infecções das vias urinárias, tais como beber mais água e urinar mais frequentemente, a fim de as prevenir antes de ocorrerem. É também necessário tomar medidas preventivas individualizadas de acordo com a idade, sexo e doenças subjacentes.
I. Prevenção geral
1, uso razoável de medicamentos: quando tiver uma infecção do tracto urinário, deve ir a um hospital regular, aderir ao princípio de tratamento atempado, adequado e completo, e seguir os conselhos médicos, não “seguir os seus sentimentos”. A principal manifestação de medicação injustificada é tomar ou parar a medicação à vontade, a meio do tratamento apenas prolongará o tempo de tratamento e afectará o trabalho e a vida normais. Sheng Meixiao, Departamento de Nefrologia, Hospital Provincial de Medicina Tradicional Chinesa de Jiangsu
2, um bom estado de espírito e sono: muitas pacientes do sexo feminino com infecções do tracto urinário, devido ao medo de outro ataque, um vento de ansiedade, de facto, não há necessidade de o fazer. A maioria das infecções do tracto urinário são completamente evitáveis, e mesmo que já se tenha uma infecção do tracto urinário, a maioria delas pode ser curada desde que se tenha uma mentalidade positiva e se coopere com o tratamento. A ansiedade e a falta de sono conduzirão a uma diminuição da imunidade, e as bactérias são mais susceptíveis de tirar partido da situação.
3, é aconselhável tomar um duche, menos banho sitz: recomenda-se tomar um duche, na medida do possível não tomar banho sitz, porque sentado na banheira, o esgoto é fácil de mergulhar na uretra, causando infecção. Os “banhos de espuma” podem também aumentar o risco de infecções das vias urinárias, nos grandes banhos para tomar um banho mais cuidadoso. Se tomar banho numa banheira ou banheira, não se esqueça de limpar bem estes artigos sanitários primeiro, e tomar um duche depois.
4, evitar reter urina, beber mais água e prevenir o sedentarismo: reter urina tem muitos efeitos nocivos no corpo humano, um dos quais é aumentar significativamente o risco de infecções do tracto urinário. É importante desenvolver bons hábitos urinários, urinar regularmente e nunca segurar a urina durante muito tempo, pois isto pode causar infecções do tracto urinário ou afectar a função renal. Beber muita água (mantenha a sua saída de urina a 1500-2000ml por dia) é a forma mais prática e eficaz de prevenir infecções do tracto urinário. Por muito ocupado que esteja no trabalho, deve ter o hábito de beber mais água, e beber principalmente água potável comum, não demasiadas bebidas doces. Depois de suar muito, é importante re-hidratar atempadamente de modo a não concentrar a urina devido a uma ingestão insuficiente de água, o que pode levar a infecções devido à incapacidade de expelir as bactérias e outras substâncias nocivas a tempo. Além disso, sentada durante muito tempo fará com que a vulva localmente fique num estado húmido e quente, a reprodução bacteriana acelerou, especialmente no Verão quente, pelo que as pessoas que se sentam no escritório durante muito tempo devem levantar-se e caminhar regularmente.
5, prestar atenção à limpeza, mudar de roupa interior: tanto homens como mulheres, mudar de roupa interior todos os dias, antes e depois do sexo para lavar a vulva, de modo a evitar o fluxo retrógrado de bactérias na uretra para causar infecções do tracto urinário, geralmente usar água quente para lavar.
6, tentar evitar a instrumentação do tracto urinário: a instrumentação do tracto urinário inclui cateterização, cistoscopia, etc. Estas operações invasivas podem aumentar significativamente as hipóteses de infecção do tracto urinário. Quanto mais tempo o cateter for deixado no lugar, maior será o risco de infecção do tracto urinário. Por conseguinte, as operações invasivas como a cateterização devem ser mantidas a um nível mínimo, excepto no que diz respeito à instrumentação e tratamento das vias urinárias necessárias. Se a cateterização for necessária, remover o cateter o mais rapidamente possível.
7. melhorar a imunidade e resistência do corpo às doenças: viver uma vida regular, ser regular na sua vida, aderir ao exercício físico apropriado, e evitar o excesso de trabalho, tabagismo, abuso de álcool e sexo sujo.
Prevenção de infecções do tracto urinário nas mulheres
As mulheres, especialmente as mulheres em idade fértil e pós-menopausa de meia-idade e as mulheres idosas, são mais propensas a infecções do tracto urinário e deveriam fazer um melhor trabalho de prevenção.
1. prevenção durante o período de risco de infecção
(1) Menstruação: Para além das medidas preventivas acima referidas, as mulheres devem também prestar especial atenção ao uso de guardanapos higiénicos limpos, mudança frequente de guardanapos higiénicos e repouso moderado durante a menstruação.
(2) Gravidez: As infecções do tracto urinário são altamente prevalecentes e prejudiciais durante a gravidez, pelo que as mulheres são aconselhadas a submeterem-se a rastreio e cultura bacteriana para infecções do tracto urinário antes ou durante a gravidez inicial para detecção e tratamento precoce. Além disso, devido ao aumento do corrimento vaginal em mulheres grávidas, deve ser dada especial atenção à higiene pessoal.
(3) Menopausa: deve ser prestada atenção à higiene e cuidados de saúde para as mulheres durante este período, enquanto se trata activamente algumas doenças combinadas para reduzir a hipótese de invasão por bactérias patogénicas e prevenir infecções do tracto urinário.
2. hábitos de higiene
(1) Higiene após a defecação: A abertura uretral feminina é curta e larga, pelo que limpar de trás para a frente após a defecação aumentará o risco de contaminação uretral, o método correcto deve ser limpar de trás para a frente, de preferência com água.
(2) Higiene sexual: Para as mulheres com infecções do tracto urinário devido a relações sexuais, tanto os homens como as mulheres devem lavar a sua vulva antes do sexo, especialmente o parceiro masculino deve lavar a sujidade no sulco coronal. Urinar uma vez após o sexo para enxaguar a uretra com a urina, o que tirará algumas das bactérias e reduzirá as hipóteses de infecção. É também importante notar que as relações sexuais devem ser evitadas durante a doença e a menstruação para evitar infecções do tracto urinário.
Prevenção de infecções do tracto urinário nos homens
Os homens são geralmente menos propensos a infecções do tracto urinário devido a razões anatómicas. A razão das infecções do tracto urinário nos homens, para além das infecções sistémicas, está frequentemente relacionada com o aumento da próstata, pedras, e práticas sexuais impuras.
1. manter a higiene local dos órgãos genitais: prestar atenção à limpeza do prepúcio, glande, pénis e períneo. Também beber mais água e urinar mais frequentemente. Tratar activamente as infecções em todas as partes do corpo.
2, não seja sedentário ou ciclista de longa duração: andar de bicicleta, motocicleta ou cavalo, sedentário de longa duração, prisão de ventre, etc., pode levar a pressão directa sobre a próstata, causando congestionamento da próstata, dificuldades de excreção de fluidos da próstata, induzindo infecções.
O facto real é que se pode encontrar muitas pessoas que não são capazes de obter um bom negócio em muitas coisas.
4, manter o tracto urinário aberto: evitar reter urina, beber mais água, e tratar activamente o aumento da próstata e as pedras.
5. prestar atenção à higiene sexual: ser limpo e usar preservativos para prevenir doenças sexualmente transmissíveis.
4. prevenção de infecções do tracto urinário em crianças
As infecções do tracto urinário em crianças são insidiosas e muitas vezes não têm manifestações específicas. As causas estão frequentemente relacionadas com malformações congénitas do tracto urinário, incluindo malformações ureterais, vesicais e uretrais inferiores, entre as quais o refluxo primário vesicoureteral é particularmente prevalecente. As medidas preventivas incluem.
Na vida diária, os pais devem prestar atenção a não permitir que os seus filhos usem calças abertas tanto quanto possível, mudando regularmente fraldas para os bebés, e lavando as nádegas do bebé a tempo após a defecação para as manter limpas;
2. as raparigas devem esfregar da frente para trás ao lavar a sua vulva;
3, diarreia, infecção do tracto respiratório superior, pneumonia, sepsis e outras doenças, devem ser activamente tratadas, de modo a evitar bactérias através da invasão da circulação sanguínea do tracto urinário causada pela infecção;
4, as infecções recorrentes do tracto urinário devem ser assinaladas de forma atempada para fazer um exame especializado para determinar se existe uma deformidade do tracto urinário e outras causas;
5) Se o prepúcio for demasiado longo e repetidamente infectado, recomenda-se a circuncisão.
V. Tratamento de doenças combinadas
Verificar e tratar activamente várias co-morbidades que podem facilmente causar infecções do tracto urinário, incluindo diabetes mellitus, tumores urológicos, inflamação ginecológica, várias doenças que levam a uma baixa função imunitária, pedras do tracto urinário, corpos estranhos no sistema urinário, inflamação da próstata, e anomalias na estrutura e função do sistema geniturinário. Para os doentes diabéticos, é necessário um controlo rigoroso do açúcar no sangue, beber mais água e prestar atenção à higiene pessoal, etc. Para pacientes com anomalias na estrutura e função do sistema geniturinário, é necessário um exame cuidadoso para uma detecção precoce e um tratamento razoável.
VI. Medicina herbácea chinesa
A prática demonstrou que a medicina herbal chinesa tem as suas vantagens únicas na prevenção e tratamento de infecções do tracto urinário, e acumulou uma rica experiência clínica. Segundo a medicina chinesa, as infecções do tracto urinário pertencem à categoria de “gonorreia”, e a patogénese básica é a deficiência do rim, humidade e calor no jiao inferior, e a transformação qi desfavorável da bexiga. O tratamento da medicina chinesa baseia-se no princípio da diferenciação e tratamento, e o método básico de tratamento é alimentar os rins e limpar a diurese, e a prescrição de medicamentos baseia-se em diferentes indivíduos e diferentes fases da doença. A fase aguda é tratada com antibióticos, o que ajuda a aliviar a doença; a fase de remissão melhora a função imunológica do corpo, melhora o ambiente ácido-base da urina e previne a recorrência.
Sete, dieta razoável
Os alimentos também podem afectar a ocorrência e o tratamento de infecções individuais do tracto urinário. Por exemplo, o álcool, a pimenta e outros alimentos têm um efeito estimulante sobre a próstata e uretra, e podem causar vasodilatação e edema, ou levar a uma diminuição da resistência e induzir infecção. Estudos têm descoberto que o início da infecção está frequentemente associado ao stress oxidativo. Grãos grosseiros, frutos secos, óleos vegetais, vegetais frescos e fruta podem ser suplementados com vários tipos de antioxidantes. Alimentos ricos em fibras como grãos grosseiros e vegetais também ajudam a manter os movimentos intestinais abertos e podem ajudar a prevenir infecções do tracto urinário, especialmente em homens com prostatites. O zinco é o componente activo de muitas enzimas no corpo e regula a função imunitária do organismo.