Pode comer bolinhos durante o período menstrual, mas deve comê-los com moderação. O arroz glutinoso tem o efeito de tonificar o meio e nutrir o estômago, enquanto o gergelim preto tem o efeito de nutrir o fígado e os rins, humedecendo os intestinos e abrindo os intestinos. Além disso, o sabor doce e suave dos bolinhos pode aumentar o apetite das mulheres e promover a sua recuperação durante o período menstrual. No entanto, os bolinhos são pegajosos e indigestos. Comer demasiados bolinhos pode causar disfunção digestiva, dor abdominal, inchaço, diarreia e outros desconfortos, pelo que as mulheres com gastrite crónica e úlceras gástricas devem ter cuidado ao comê-los durante o período menstrual. Além disso, os bolinhos têm uma forte sensação de saciedade, pelo que comer demasiado pode facilmente reduzir a ingestão de outros alimentos, tornando assim a ingestão de alimentos desequilibrada. Por conseguinte, as mulheres podem comer bolinhos durante o período menstrual, mas não em excesso e evitar comê-los à noite para evitar a indigestão. Para além de comer bolinhos, as mulheres devem também comer outros alimentos, tais como carne, ovos, leite e vegetais e frutas frescas. Recomenda-se a carne para comer mais proteínas de alta qualidade, tais como carne de vaca, borrego e frango, que são relativamente pobres em gordura. É também importante comer mais vegetais e fruta ricos em vitaminas, o que pode reforçar a resistência e promover a produção de leite.