Não comer quando grávida e com fome tem geralmente um efeito sobre o feto. As mulheres grávidas em estado de fome são propensas a uma ingestão nutricional inadequada pelo organismo e são propensas a hipoglicemia, falhando assim em fornecer uma nutrição adequada para o crescimento e desenvolvimento do feto, o que pode afectar seriamente a segurança do feto. A malnutrição durante a gravidez não só está associada a anomalias fetais, anemia durante a gravidez, diabetes gestacional e hemorragia pós-natal, como também tem um impacto negativo no crescimento e metabolismo do feto após o nascimento. Por conseguinte, é importante que as mulheres grávidas consumam uma dieta nutricionalmente equilibrada, constituída por uma variedade de alimentos para melhorar os resultados maternos e infantis. No início da gravidez, a dieta deve ser leve e fácil de digerir, com refeições pequenas e frequentes para garantir que a quantidade de alimentos ingerida é adequada e que são consumidos alimentos mais ricos em ácido fólico para reduzir a incidência de malformações fetais. Nas fases média e tardia da gravidez, pode ser aumentada uma dieta com proteínas de alta qualidade, tais como peixe, aves, ovos e carne magra, o que é benéfico para o desenvolvimento da retina fetal. Aumentar a ingestão de leite, que é rico em proteínas e é também uma boa fonte de cálcio. Comer regularmente alimentos ricos em ferro, tais como miudezas animais ou carne vermelha, para prevenir a ocorrência de anemia por deficiência de ferro.