1. subsaúde – um precursor da doença 1. “Primeiro estado”: saúde 2. “Segundo estado”: doença 3. “Terceiro estado”: subsaúde, também conhecido como estado de doença latente, subsaúde O estado de subsaúde, também conhecido como doença latente, subsaúde, estado cinzento ou síndrome de fadiga crónica. É também conhecida como a “síndrome da declaração indeterminada”, devido à variedade de queixas e ao facto de não serem fixas. Sub-saúde 1. refere-se a sintomas de desconforto físico e mental difíceis de diagnosticar. 2. manifestações pré-clínicas de certas doenças. 3. Desconforto causado pelo envelhecimento. O que sabemos sobre as pessoas subsaudáveis? Em Maio de 2005, o Simpósio Internacional sobre Sub-Saúde na China, organizado conjuntamente pela Administração Estatal de Medicina Tradicional Chinesa, a Associação de Professores de Medicina Chinesa e a Sociedade Chinesa de Medicina Geriatria, salientou que apenas 15% da população chinesa são saudáveis; 15% não são saudáveis e 70% são sub-sanitários. 4. a subsaúde prefere pessoas jovens e de meia-idade 1. exames e avaliações vêm um após outro 2. pressão da procura de emprego, emprego e desemprego 3. grande carga de trabalho e falta de sono 4. pressão da família 5. relações sociais complicadas e dificuldades de comunicação 6. conflito entre o crescimento das despesas e o rendimento 7. o fosso entre os objectivos pessoais e a sua realização V. Insónia leva à subsaúde 1. O envelhecimento é três vezes mais rápido que o normal 2. É muito mais prejudicial que fumar 3. A insónia reduz a imunidade 4. A insónia está associada a muitas doenças 5. A insónia é a culpada de muitos distúrbios psicológicos. Sexto, os estilos de vida modernos levam à subsaúde? 1. ritmo de vida acelerado e competição social feroz 2. população concentrada e mobilidade frequente 3. síndrome do ruído 4. competição pela fama e fortuna e desequilíbrio psicológico 5. O conceito de MTC é “tratamento holístico, baseado em provas”, que varia de acordo com a idade, sexo e sintomas da pessoa a ser tratada. Não se trata de tratar a cabeça quando a cabeça dói e de tratar o pé quando o pé dói. Como o próprio estado de subsaúde é uma manifestação de disfunção geral, o tratamento de MTC é único. Muitas técnicas da medicina tradicional chinesa, tais como acupunctura, massagem, terapia do pé, copping e gua sha, podem ser aplicadas. Algumas pessoas podem achar os tónicos demasiado problemáticos ou saborosos, mas a vantagem dos tónicos é que se trata de um método de tratamento baseado em provas.