A síncope é uma perda repentina, temporária e generalizada de consciência causada pela falta de fornecimento de sangue ao cérebro. É causado principalmente por factores físicos, mas também pode ser secundário a uma deficiente circulação sanguínea para o cérebro. Os idosos e aqueles que se exercitam vigorosamente após um período sedentário são propensos a desmaiar. Para prevenir a síncope, devemos primeiro preveni-la sintomaticamente de acordo com a doença que a causou: a. Síncope cardiogénica Devido a arritmias cardíacas, enfarte do miocárdio e outras causas que causam uma rápida diminuição da quantidade de batimentos cardíacos. Isto é particularmente comum no bloqueio atrioventricular, taquicardia paroxística ventricular, etc. É importante prevenir antecipadamente o aparecimento de doenças coronárias. Síncope de reflexo Este é um tipo comum de síncope. 1, devido ao aumento do tom vagal. 2. síncope postural, que ocorre principalmente quando a posição prona é virada para a posição vertical. 3. síncope alérgica aos seios carótidos. 3. síncope urinária A prevenção diária é a seguinte: 1. aderir aos princípios da formação científica e sistemática para evitar o excesso de trabalho, o stress excessivo e outras doenças desportivas. 2. aqueles que participam em programas desportivos longos e extenuantes devem ser praticantes formados. 3. aqueles que se recuperam de doenças e pessoas idosas devem seguir a prescrição de exercício. 4.Avoid treino prolongado e competição no Verão em temperaturas elevadas, humidade elevada ou condições atmosféricas sem vento. 5.Sugar, o sal e a água devem ser reabastecidos a tempo para o exercício a longa distância. 6.Long natação à distância sob ar fechado não é aconselhável, e os desportos de natação subaquática devem ser supervisionados com segurança. 7. os atletas devem ter exames físicos regulares, especialmente antes de grandes competições e treinos de alta intensidade. 8.Practitioners que tenham experimentado síncope deve ter um exame minucioso para esclarecer a causa e evitar mais síncope. 9) Os praticantes e treinadores devem ter as competências necessárias para prevenir e simplesmente lidar com a síncope durante o exercício.