Há muitas causas de dores nas costas nos jovens, das quais a hérnia discal lombar é uma das principais causas. Para a hérnia de disco lombar, muitas pessoas pensam que é a patente dos idosos. Com o desenvolvimento da sociedade actual, o aumento da pressão do trabalho e da vida, e hábitos de vida pouco saudáveis, a hérnia de disco lombar já não é a patente dos idosos, e mesmo agora há mais jovens com hérnia de disco lombar precoce do que os idosos. Os doentes mais jovens com hérnia de disco lombar devem procurar atenção médica padronizada precoce para aproveitarem a melhor oportunidade de tratamento. O trabalho de secretária impropriamente sentado e prolongado está entre as causas mais importantes do rejuvenescimento da hérnia discal lombar. As pessoas que utilizam computadores durante longos períodos de tempo tendem a sentar-se numa postura pobre, o que coloca o disco intervertebral lombar num estado de alta pressão durante muito tempo, mesmo até 11 vezes superior à de uma posição plana, o que pode facilmente causar o início da hérnia de disco lombar. Os automobilistas dos anos 70 e 80 tornaram-se também os “mais atingidos” pela hérnia de disco lombar. Isto também pode facilmente levar à hérnia de disco lombar devido à má postura da parte inferior das costas ao conduzir durante demasiado tempo, à altura descoordenada do assento e do volante, e a abalos prolongados para a região lombossacra. Há também muitos pacientes, especialmente os mais jovens, que pensam que a doença se curará se descansarem, o que na realidade é errado, porque se é uma hérnia discal lombar que causa dor lombar, é difícil curar-se a si própria sem correcção, e pode também causar dormência, frieza, fraqueza, e mesmo paralisia e doenças urinárias e fecais nos membros inferiores, o que afecta seriamente a qualidade de vida. É também um equívoco comum ter medo de um tratamento cirúrgico e recusá-lo cegamente. Na hérnia de disco lombar, os pacientes com hérnia completa, hérnia rompida e núcleo livre pulposo só podem ser curados por cirurgia, e quanto mais cedo melhor, caso contrário a perda da função neurológica pode tornar-se permanente. Aconselhamos sempre os pacientes a procurar tratamento o mais cedo possível se forem detectados sintomas da doença, o que é uma condição importante para a recuperação. O medo de procurar cuidados médicos é um sinal de irresponsabilidade para com a própria saúde. Por conseguinte, os jovens devem prestar atenção aos seus cuidados nas costas, não ignorar as dores lombares, uma vez que as dores persistentes nas costas com dores nos membros inferiores devem ir para o hospital regular o mais cedo possível para evitar atrasar a condição.