Como quer ser quando for admitida da ala de emergência ou maternidade para a sala de espera no dia em que o seu bebé vai sair? Levantem a mão se quiserem deitar-se numa cama de hospital!
Muitas mães que estão em trabalho de parto, devido a contracções dolorosas, nervosismo e exaustão física e mental, só querem ficar deitadas na sala de espera, rezando para que a abertura do útero seja concluída e para que a primeira fase do trabalho de parto termine em breve. Se quiser ouvir o médico dizer “dez dedos estão abertos” mais cedo, se quiser ser levado para a ala de parto e iniciar o modo de nascimento, tem de tomar medidas.
É clinicamente recomendado que as mães adoptem uma posição livre durante o parto para aliviar a dor das contracções e acelerar o progresso do trabalho de parto. A posição livre é a liberdade de adoptar várias posições e movimentos corporais para se tornar mais confortável. A utilização correcta da posição livre durante a primeira fase do parto pode aliviar as contracções dolorosas, melhorar as contracções, reduzir o edema cervical e acelerar o progresso do parto. Como não aprender esta habilidade antes de entrar em trabalho de parto?
Posição básica livre
As posições livres básicas incluem deitar-se, sentar-se, levantar-se, andar, ajoelhar-se, deitar-se, agachar-se e dançar. Pode sentar-se, andar até ao chão, agachar-se ou ajoelhar-se, há sempre uma posição que é certa para si e que o fará sentir menos dorido.
Caminhar para o chão reduzirá as dores nas costas e também utilizará a gravidade para acelerar a descida da cabeça do feto e acelerar o processo de trabalho.
Sentado na cama pode também usar alguma da gravidade para acelerar a descida da cabeça do feto e também permitir um bom descanso.
O agachamento no chão pode usar alguma da gravidade e da pressão do tronco superior para acelerar a descida da cabeça e acelerar o trabalho de parto.
Ajoelhar em todos os quatro pode ser eficaz no alívio de dores nas costas e pode também ajudar a ajustar a posição fetal.
Se a sua condição permitir e não houver condições de trabalho anormais, o seu prestador de cuidados de saúde exortá-lo-á a sair do chão e a deslocar-se, em vez de se deitar na cama o tempo todo. Se achar em pé, agachado ou sentado um pouco aborrecido, pode desejar dançar com o seu companheiro de nascimento, ou seja, apoiar-se nele e mover o seu corpo.
Progressão de posição livre
1. posições efectivas para reforçar as contracções
A fim de reforçar as contracções e acelerar o trabalho de parto, é necessário manter a parte superior do corpo erguida numa posição sentada ou agachada. Ter o corpo em posição vertical aumenta a pressão da gravidade do feto sobre o colo do útero, provocando reflexivamente o fornecimento de oxitocina e reforçando as contracções. As posições sentadas e agachadas podem expandir o espaço pélvico e acelerar a dilatação da abertura uterina, o que, juntamente com a posição vertical do corpo, pode promover conjuntamente o progresso do trabalho de parto.
2. posições efectivas para corrigir o edema cervical
O edema cervical pode impedir a descida da cabeça do feto, principalmente devido à pressão da cabeça do feto e ao empurrão prematuro. A posição inclinada para a frente ou posição das mãos e joelhos pode mover a cabeça do feto, reduzir a pressão da cabeça do feto sobre o colo do útero, promover a circulação sanguínea do colo do útero, melhorar o edema cervical, reduzir a resistência da cabeça do feto a descer e acelerar o progresso do parto.
Posição inclinada para a frente: ambos os joelhos no chão (com almofadas macias ou joelheiras), corpo inclinado para a frente, mãos na bola de parto ou almofada macia para apoio.
Posição do joelho: ambos os joelhos no chão (com almofadas macias ou joelheiras), inclinando-se para a frente e apoiando o corpo com ambas as mãos para deslocar o peso do bebé para a frente. Em comparação com a posição inclinada para a frente, a posição do joelho tem um maior grau de inclinação, mas deve ter-se cuidado para descansar e mudar de posição, e as mãos não devem ser pressionadas durante longos períodos de tempo.
3. posições efectivas para corrigir a inclinação pélvica
Quando o corpo humano está de pé, existe um certo ângulo de inclinação entre o plano de entrada pélvica e o solo, que pode afectar a articulação da cabeça do feto se o ângulo for demasiado grande. Quando espera pela entrega, pode tomar uma posição plana, semi-recunda, sentado para trás para reduzir o ângulo de inclinação pélvica.
4. posições efectivas para aliviar a dor da contracção
Uma série de posições livres pode efectivamente aliviar a dor de contracção. É necessário mudar de posição de vez em quando durante o trabalho de parto para conseguir um melhor alívio da dor.