A auto-ajuda é na realidade o uso de medicamentos anti-retrovirais para prevenir a infecção pelo VIH, bloqueando a entrada do VIH no corpo dentro de 72 horas após a infecção. Se possível, os medicamentos bloqueadores do VIH devem ser tomados dentro de 2 horas após um comportamento de alto risco para maximizar o efeito de bloqueio. Se tal não for possível dentro de 2 horas, deve tomar o medicamento dentro de 48 horas, o que também pode ter um efeito de bloqueio. Se for mais de 48h, pode tomar o medicamento dentro de 72h e ter a esperança de ter sucesso no bloqueio, tomando um ciclo completo. O ciclo de bloqueio geral do VIH é de 28 dias, e após a interrupção do medicamento, deve ser realizado um teste contínuo dos anticorpos do VIH, e a infecção pelo VIH pode ser completamente excluída após 6 meses.