Os peritos analisam que os raios ultravioletas no sol de Verão são relativamente fortes e que queimaduras solares agudas podem facilmente ocorrer quando o corpo humano é exposto ao sol durante demasiado tempo. A queimadura solar aguda não se manifesta imediatamente após a exposição ao sol, mas frequentemente 6 a 12 horas após a exposição ao sol antes de uma grande área de vermelhidão e descamação da pele, bolhas graves, edema, sensação de ardor, e algumas pessoas aparecerão com febre, sintomas de úlcera de bolhas. No Verão, as pessoas gostam de nadar para se refrescarem, mas ignoram o facto de que a sua pele é mais susceptível a queimaduras solares quando passam algumas horas num rio ou piscina durante o dia. Isto acontece porque a luz ultravioleta reflectida na água pode viajar a mais de um metro de profundidade. E porque a água reflecte a luz solar, a intensidade da sua exposição é aumentada e as pessoas na água são expostas ao dobro da radiação UV. Os especialistas avisam que antes de brincar, deve aplicar cuidadosamente protector solar à prova de água nas partes expostas da pele, e as crianças devem escolher um protector solar especial para crianças. Os raios UV do sol são mais fortes entre o meio-dia e as 14:00 horas e deve ser evitado nadar ao ar livre durante este tempo. Após meia hora ou uma hora na água, é melhor reaplicar o protector solar. As crianças são mais susceptíveis a queimaduras solares do que os adultos devido à sua pele fina e fraca resistência corporal, pelo que se deve prestar mais atenção à preparação para o jogo da água. Quando ocorrer uma queimadura solar ligeira, a pele ficará vermelha na altura, e em casos graves a pele terá uma sensação ardente e dolorosa, como se tivesse sido queimada, o que é uma reacção aguda à estimulação dos danos cutâneos. Nesta altura, é melhor usar pacotes de gelo para eliminar a dor, e depois aplicar uma loção de calamina na pele queimada pelo sol para dissipar o calor, efeitos adstringentes e anti-inflamatórios, para além de aliviar os sintomas e prevenir novamente a irritação da pele pelos raios UV. Em geral, quando a pele é queimada pelo sol, o corpo acelerará o seu metabolismo e descascará a pele o mais depressa possível para restaurar a pele normal. Para a prevenção de queimaduras solares ao nadar, os peritos recomendam as seguintes medidas preventivas: (1) Ao nadar à beira da água, utilizar um protector solar impermeável em todas as áreas expostas para proteger a pele dos danos UV durante um certo período de tempo e até um certo ponto. (2) Depois de mergulhar, surfar ou nadar, o protector solar pode ser reaplicado conforme necessário quando se chega a terra. (3) Os raios UV têm vantagens e desvantagens. Uma exposição solar adequada não só promove a absorção de cálcio no corpo e aumenta a densidade óssea, como também permite à pele produzir uma certa quantidade de melanina e aumenta a defesa da pele contra os raios UV, pelo que os especialistas dizem que a ideia de que se deve estar completamente isolado dos raios UV é bastante absurda e que uma exposição solar adequada aos raios UV é boa para a sua saúde. (4) Quando tomar sol, evite a forte luz solar ao meio-dia, pode optar por tomar sol durante 30 minutos de manhã e 30 minutos à noite, antes das 10h00 e depois das 16h00.